育儿知识天天读第287天

　　■ 宝宝发育

　　宝宝为家人表演游戏，大人的喝彩称赞声，会使他高兴地重复他的游戏表演，这也是宝宝内心体验成功与欢乐情绪的体现。对宝宝的鼓励不要吝啬，要用丰富的语言和表情，由衷地表示喝彩、兴奋，可用拍手，竖起大拇指的动作表示赞许。大家一齐称赞的气氛会促使孩子健康成长。这也是心理学讲的“正性强化”教育方法之一。

　　■ 喂养指导

　　孩子每日3餐之外，还应有2次点心。老人带孩子，往往是什么时候饿了什么时候吃点心。这样做影响孩子正餐的食欲。点心也要定时吃。1岁的孩子吃什么点心呢?可以从以下食物选择:

　　西红柿　　150克(1个)
　　香蕉　　　60克(半个)
　　苹果　　　50克(半个)
　　橘子　　　120克(1个半)
　　饼干　　　10克(3块)
　　虾条　　　10克(半小杯)
　　蛋糕　　　12克((1/4块)
　　鲜榨果汁　80克(1小杯)
　　草莓　　　130克
　　薄脆饼　　10克(6块)
　　白薯　　　40克(半个)

　　■ 9-11个月婴儿1日营养量

　　食品　　　　量　　　　　次数　　可代替的食品
　　母奶或牛奶　500毫升左右 分2-3次
　　粥　　　　　2-3碗　　　 分3次　 烂面条、麦片、土豆、白薯
　　黄油　　　　5克　　　　　　　　 色拉油、蛋黄酱、人造黄油
　　鸡蛋　　　　1个　　　　　　　　 鹌鹑蛋4个，酸奶100克
　　鱼　　　　　30克　　　　　　　　鱼肉松、鱼干
　　豆腐　　　　50克　　　　　　　　藕粉
　　肉末　　　　30克　　　　　　　　鸡肉松、猪肉松、鸡胸肉、火腿肉、小泥肠
　　水果　　　　100克　　　　　　　 苹果1/2个、桃子1个、香蕉1个、草莓5个
　　蔬菜　　　　40克　　　　　　　　可选胡萝卜、菠菜、圆白菜、柿子椒等