《简单易懂的终身成长课》共三册,包括《情绪管理课》、《沟通表达课》与《亲密关系课》。该书系列通过深入浅出的方式,帮助读者突破认知局限,实现思维觉醒。内容聚焦情绪调节、有效沟通和维护亲密关系,提供具体实用的方法,助力读者消解内心困扰,提升沟通技巧,巩固亲密关系,从而迈向更加清醒和充实的人生。
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课前体态评估+针对性训练计划,国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie,带你21天收获理想身材,好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课:热汗有氧瑜伽(初级).mp43.燃脂课第二课:热汗有氧瑜伽(中级).mp46.燃脂课第五课:HIIT燃脂操(臀腿速瘦).mp411.体雕课第四课:三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课:零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课:正骨级腿型重塑.mp416...
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通过图形、体型、元素、夸张方法,掌握有效的创意速写训练方法!9_第六课:如何展示角色的个性?(不同体型示范).mp47_第五课:大胆的服装剪裁与改编(时装秀创意).mp45_第四课:图形的简化技巧有哪些?(街拍男孩示范).mp44_第三课:如何抓住女性的曲线特征?(街拍女孩示范).mp43_第二课:参考图的基本应用法(邻家女孩示范).mp42_第一课:如何用记录图形来做练习?(观察与归纳).mp4...
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同桌100五年级下册语文同桌100五年级上册语文
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正常是一个月一期,从2009-2024都有注:全英文科普杂志How It Works Issue 185-202401.pdfHow It Works Issue 186-202402.pdfHow It Works Issue 187-202403.pdfHow It Works Issue 188-202404.pdfHow It Works Issue 189-202405.pdfHow I...
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随着时代的变迁,我们见证了许多事物的更新换代,其中也包括了我们曾经熟悉的课本。为了留住那些充满回忆与情怀的旧时光,我们特别整理了一份【怀旧时光:上一辈们用的小学初高中旧课本PDF合集】。这份合集不仅是对过去学习生活的纪念,更是对那个时代教育文化的传承与致敬。这份合集收录了从上世纪1951年代至1997年代,我国小学、初中、高中各年级的众多旧版课本,内容涵盖了语文、数学、英语、物理、化学、生物、历史...
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安不浪是一个顶级仙二代,但他并不快乐。一日,一个容貌绝美的少女走到他的面前,拿出一纸婚书:“安不浪,我要退婚!”安不浪勃然大怒:“三十年河东,三十年河西,莫欺少年……”“呜呜呜……别人都说我配不上你……”少女突然泪流满面,“是,我仅仅是个十大圣宗的宗主之女,仅有一条圣品寒灵根的卑微少女而已,连神女榜榜首都不是的渣渣,我高攀不上你,但我还不能悔婚吗?!”说罢,少女将婚书撕裂,暴风雨哭泣,掩面飞走。安...
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