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欧阳春晓：28天根本性减脂课程
28天体态矫正+系统训练+科学饮食方案，带你养成长久易瘦体质答疑手册.pdf等多个文件Day10：全关节运动.mp4Day11：继续提升柔韧性，解放受限关节.mp4Day12：完成这次核心增强.mp4Day13：疏解致密筋膜.mp4Day14：体态矫正进阶.mp4Day15：先校正，再健身！.mp4Day16：全身训练，减脂又增肌.mp4Day17：无间歇瘦全身有氧训练.mp4Day18：关节和车...
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机械资料大全
机械资料大全包括:各种模型数据库、工艺手册、机械设计、国标行标、材料等，是机械工程师选型、维护、设计计算、操作的必备资料，分门别类，高级机械设计师历经数十年精心整理。1工程行业标准大全2机械设计资料3机械百科4大学机械课件5工程材料常识6各行业资料7机电资料8加工工艺资料大全9大学机械课件23年4月新加100套工业机器人、机械手完整模型免费下载产品研发宝典电气工程竣工验收资料机械常识一重工厂标准【...
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2020学而思高二历史全套教程
07【20秋-定点提分】高二历史秋季直播班16讲邱鹏雷更12
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厉老师小学数学思维练习题（1-6年级）
1-6年级厉老师小学数学思维练习题
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【38】凯叔讲历史
01部分地图02夏商周（约公元前2070年--公元前771年）【22期】03春秋（公元前770年--公元前476年）【42期】04战国（公元前475年--公元前221年）【67期】05秦朝（公元前221年--公元前206年）【36期】06汉朝（公元前206年--公元220年）【32期】07三国（公元220年--公元280年）【33期】08两晋（公元265年--公元420年）【26期】09南北朝（公...
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零基础玩转短视频拍出酷炫Vlog
每次拍Vlog，总觉得不满意？设备条件差？天气太恶劣？场景不美观？角度不合适？这些都不是理由！课程告诉你，只要有手机，都可以拍出高质感的Vlog。
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二年级写字教案(全)
正确的写字姿势【教学目标】1.训练正确的写字姿势，培养良好的写字的习惯。2.通过反复训练，使学生了解写字时必须要达到的基本要求，并能在实际操作的过程中不仅自己自觉做到，还能督促旁人做到，逐渐形成习惯。3.使学生了解养成正确的写字习惯，是写好字的基础，是学生终身学习的大事，也是学生今后学业取得成功的有力保障。【重点难点】训练正确的写字姿势，培养良好的写字习惯。【教具】教学挂图，写字姿势歌【教学方法】...
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2025年山东省省考
[01】系统班主课(更新中) [02】常识专项课(完) [03】省考模考大赛(更新中) 【04】重难点专项点拨(完) 【05】申论早课(完) [06】学霸养成课(完) [07】补充课程(政z理论，公an专业课等) [08】行测5千题+申论100题(必刷题) [09】山东26本图书
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衡中学案《2026高考一轮总复习·全九科 (学案+练案+教参) 》
2026《衡中学案》高考一轮总复习 地理（全套电子教参WORD、练案WORD、学案PPT）（完整版）2026《衡中学案》高考一轮总复习 化学（全套电子教参WORD、练案WORD、学案PPT）（完整版）2026《衡中学案》高考一轮总复习 历史（全套电子教参WORD、练案WORD、学案PPT）（完整版）2026《衡中学案》高考一轮总复习 生物学（单选版）（全套电子教参WORD、练案WORD、学案PPT...
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董宇辉高中英语全套视频
├─005DLS全程班一轮总复习│ 01全程一轮总-1-虚拟语气（1）.mp4│ 02全程一轮总-2-虚拟语气（2）.flv│ 03全程一轮总-3-倒装句.flv│ 04全程一轮总-4-5-强调句.mp4│ 05全程一轮总-6-情态动词.mp4│ 06全程一轮总-7-9-定语从句.flv│ 07全程一轮总-10-11-名词性从句（1）.flv│ 08...
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多人有声剧《我就是不按套路出牌》演播：司徒小大大 1192集完
中二热血少年江北然穿越玄龙大陆，历经磨难意外获得了可在关键时刻触发选项的系统，不按套路出牌的系统奖励越高越危险，摸清系统套路，才能走向人生巅峰！漂亮的师姐在你面前娇羞的闭上眼，这时你……【选项一：亲吻上去。完成奖励：千叶奇谱（地级上品）】【选项二：师姐你这是干什么！我只把你当姐姐啊！完成奖励：随机基础属性点+1】漂亮师姐师妹什么的，都是大猪蹄子……
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5530部经典网络长篇小说大合集·无广告无解压密码完本精校版TXT(升级为7005部)
无解压密码部分目录：《1911新中华》（校对版全本）作者：天使奥斯卡.txt TXT 4.321 MB《2012末日仙侠》（校对版全本）作者：狂翻的咸鱼.txt TXT 4.353 MB《DNF之至尊机械》（校对版全本）作者：难得糊涂.txt TXT 4.500 MB《LCK的中国...
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