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通过引导学员进行冥想练习,专注呼吸、放松身心、培养正念,帮助减轻焦虑、压力和情绪波动,提升专注力和内心平静。课程结合理论与实践,让学员在短时间内体验到心灵的宁静与平衡。1-先导片 14天冥想计划——构建内心秩序,养成良性生活-1080P 高码率-AVC.mp410-【讲解】冥想姿势-1080P 高码率-AVC.mp411-【跟练】D4-动中冥想,不再烦躁-1080P 高码率-AVC.mp412-【...
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出自北京四中苗金利老师,共52G!苗金利是北京四中高级数学教师,33年教学经验,高三把关19年;所教班级数学高考平均分140分;中国数学学会会员,中国奥林匹克竞赛数学高级教练,指导多人获得国内外金奖;著作有:《中学数学学习指导》,并参加《数学》教材的编写;是北京市西城区数学学科的带头人!曾命中高考数学立体几何原题!寒窗苦读十年,终要开花结果!关键时期北京四中名师——【苗金利】老师带你决胜高考!9....
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2026版重点中学招生真题超详解英语.pdf2026版重点中学招生真题超详解语文.pdf《小白鸥2026小升初重点中学招生真题超详解》数学.pdf
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专题1.名词(小初考点差异及衔接)-2023年小升初英语精品衔接资料专题1.音标学习(单元音)+Module 1 My classmates单词,课文,知识点预习(外研版)专题1.音标学习(单元音)+Starter Unit1-3单词,课文,知识点预习(人教新目标)专题1.音标学习(单元音)+Unit 1 Making friends单词,课文,知识点预习(牛津深圳版)专题1.音标学习(单元音)+...
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常用字练习.pdf横线格书写提高篇名言名句.pdf基本笔画强化训练(1).pdf启蒙书写基础训练(1).pdf笔画偏旁集合(2).pdf横线散文.pdf笔画偏旁部首左上部.pdf常用偏旁部首左上部练习字帖.pdf
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小学体育教师资格证面试练习题.pdf小学数学教师资格证面试练习题.pdf小学美术教师资格证面试练习题.pdf小学英语教师资格证面试练习题.pdf小学语文教师资格证面试练习题.pdf小学音乐教师资格证面试练习题.pdf
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H3CNE-11-STP.aviH3CNE-12-静态路由(一).aviH3CNE-13-静态路由(二).aviH3CNE-14-用SecureCRT连接模拟器.aviH3CNE-16-ospf.aviH3CNE-17-DHCP.aviH3CNE-2-全国职业院校技能大赛介绍.aviH3CNE-20-构建冗余型企业网络.aviH3CNE-22-Trunk.aviH3CNE-23-vlan间路由.a...
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1. 课程体系全面覆盖《丁丁思维提升课》 为L1-L6年级学生打造了完整的数学思维培养体系,从启蒙阶段的巧算技巧到六年级的复杂应用题解析,每个年级均配备40节核心课程。课程采用“视频讲解+配套练习+作业精讲”三维模式,确保孩子从理解到应用的无缝衔接。三年级至六年级更提供完整电子讲义,系统梳理知识点。2. 分层教学精准匹配课程严格遵循年龄认知规律设计内容梯度:- 低年级(L1-L2):通过“十几乘十...
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学而思 五年级全套课程
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