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21天减脂塑形训练营（明星超模私教Rosie的私教课）
课前体态评估+针对性训练计划，国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie，带你21天收获理想身材，好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课：热汗有氧瑜伽（初级）.mp43.燃脂课第二课：热汗有氧瑜伽（中级）.mp46.燃脂课第五课：HIIT燃脂操（臀腿速瘦）.mp411.体雕课第四课：三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课：零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课：正骨级腿型重塑.mp416...
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童老师双语精讲《牛津阅读树》（少儿英语启蒙课）
视频适合3-9周岁处于英语启蒙初期的孩子。分享给宝爸宝妈们。牛津树就不需要太多的介绍了，这是一套孩子学习英语的分级读物，北上广的顶级国际幼儿园也在用，它也是明星章子怡、田亮、郭涛等鸡娃的枕边读物……很多家长都入手了这套牛津树，也都会遇到各种问题，有些是难以坚持，像我们英语不是很好的，很难讲好，讲得不太有趣，总之效果真心不好。今天终于找来了童老师精讲双语牛津树964集，童老师讲得非常生动，非常容易抓...
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风水学之千聊形家仗眼法
34、案例分析讲解 .mp433、案例讲解 论桃花 .mp432、案例讲解 .mp431、案例讲解 .mp430、户型图内局讲解 .mp429、案例讲解 .mp428、案例分析讲解 .mp427、内局户型图讲解 .mp426、内局讲解 .mp425、案例讲解 .mp424、工厂风水讲解 .mp423、店铺案例讲解 .mp422、门后案例讲解 .mp421、店铺案例讲解 .mp420、太极点带刀儿子...
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设备管理与点检维修 [高志坚 编著] 2013年
本书的内容按照各个岗位的设备管理工作任务进行编排，这些岗位包括维修工、润滑工、操作工、车间设备管理员，以及企业设备管理部门内的专业岗位。第一章主要介绍设备管理发展历程与内容体系：第二章内容主要针对一线生产人员，介绍如何正确使用与自主维护设备；第三章、第四章内容主要面向设备管理专业人员，分别介绍设备点检和设备维修；第五章内容主要面向企业设备管理部门，介绍设备寿命周期全过程管理。第六章介绍了设备管理精...
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跟全球iPhone摄影大赛“年度最佳摄影师”学摄影
39【持续提高】我们如何突破自己的摄影瓶颈！.mp438【参赛指南】如何参加国内外手机摄影比赛，下一个获奖者就是你.mp437【摄影比赛】解析国际摄影大赛的评判标准，什么照片能获奖？.mp436【后期修图】如何调好一张风景照片.mp435【后期修图】用好蒙版，别人不懂的高级技能.mp434【后期修图】人像修图，好看自然的人像修图法.mp433【后期修图】学会剪裁，废片秒变高大上.mp432【后求修...
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原始天龙八部纯正版(附搭建教程)
系统V6Ubuntu896589959.zipTLBB20200920架设相关工具.zip085原始端搭建教程.zip085端-纯正原版没有任何添加.rar
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有声书 莽荒诡境 5部全 作者杨林清
《莽荒诡境》系列为本土原创虚构科幻探险小说。很多地球上不可解的神秘、灵异现象，都与地外文明有关。在地球45亿年历史中，外星文明曾经多次光临地球，并留下许多他们到达地球的证据。外星文明甚至数次出手干涉过人类的进化过程，也因此，在世界各地，才有大同小异的关于鬼神的传说……1948年，一个神秘的特别小组进入了中国神秘的地区之一——神农架。他们由特种兵、特异人员、大学教授、古董商、囚犯等组成。他们探寻的，...
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300种丸子的做法
共342页
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初中全阶段思维导图
我用夸克网盘分享了「初中」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」，无需下载在线播放视频，畅享原画5倍速，支持电视投屏。链接：https://pan.quark.cn/s/f8189e14afbc
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维密超模私教，12招打造紧致性感马甲线，轻松拥有s型曲线
Rosie设计出最适合懒人+吃货的瘦身方案，特意的训练动作，让你坐着就能瘦腹、走路也能拥有马甲线（这波操作...很诱人），不出一个月，让你名副其实地体验最快、最有效、不反弹的瘦身方式，重要的是，吃吃吃也能瘦！先导课-马甲线没有你想象的那么难练！维密超模教你科学练出迷人马甲线.mp4第9课-打造完美腰臀比，全方位养成欧美性感女神范儿.mp4第8课-这样做，苹果型身材也能告别腰粗.mp4第7课-睡前1...
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25公务员系统班（飞扬申论）
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