一招一式讲的很细!第八式:斜形.mp4第二十八式:高探马.mp4第二十二式:斜形.mp4第二十九式:右擦脚.mp4第二十六式:单鞭.mp4第二十七式:云手.mp4第二十三式:闪通背.mp4第二十式:倒卷肱.mp4第二十四式:掩手肱拳.mp4第二十五式:六封四闭.mp4第二十一式:白鹅亮翅.mp4第二式:金刚捣碓.mp4第九式:搂膝.mp4第六十八式:雀地龙.mp4第六十二式:云手.mp4第六十九式...
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来自上海市普陀区
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课前体态评估+针对性训练计划,国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie,带你21天收获理想身材,好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课:热汗有氧瑜伽(初级).mp43.燃脂课第二课:热汗有氧瑜伽(中级).mp46.燃脂课第五课:HIIT燃脂操(臀腿速瘦).mp411.体雕课第四课:三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课:零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课:正骨级腿型重塑.mp416...
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睿爸小屋七大模块总复习,三季36个内容第一季为【计算,应用题,行程】②第二季为【几何,计数】③第三季为【组合,数论】2计高一筹,睿爸小屋计算小组一阶(15讲)3睿爸小屋进阶小组三导(26讲)4睿爸小屋进阶小组四导(22讲)5睿爸小屋笔墨小语(36讲)6小笼妈实词虚词训练营(30天)7睿爸小屋英语哈一(24讲)8睿爸小屋文心初语(47讲)⑨睿爸千词百炼12节⑩启蒙小组1期11,启蒙小组2期12,启蒙...
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