课前体态评估+针对性训练计划,国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie,带你21天收获理想身材,好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课:热汗有氧瑜伽(初级).mp43.燃脂课第二课:热汗有氧瑜伽(中级).mp46.燃脂课第五课:HIIT燃脂操(臀腿速瘦).mp411.体雕课第四课:三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课:零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课:正骨级腿型重塑.mp416...
免费 48457 0
07-预习班-华建(更新至16讲)06-零基础预习班-张敬富(更新至18讲全)05-零基础先修班-马小新(更新至32讲)05-零基础先修班-王成瑶(更新至24讲全)05-零基础先修班-彭婷(更新至14讲全)04-高效抢学班-马小新(更新至32讲)03-小白破冰课-马小新(更新至01讲全)02-学习方法指导-王成瑶(更新至01讲全)01-公共课-张志凤(更新至14讲全)01-公共课-刘颖(更新至12...
免费 147204 0
史料记载,藏医药迄今有3000多年的发展历史,勤劳智慧的藏民族在青藏高原特定的自然和人文条件下,经过长期与疾病作斗争的实践,并广泛吸收中医及印度、波斯等外来医药学的有益成分,发展成为独具特色的藏医药学体系,成为中华民族医学宝库中一颗璀璨的明珠因其特殊的气候环境被称为世界屋脊的第三极,高海拔、强紫外线、无污染 动植物生长周期慢长造就了独有的药物活性,在治疗疾病方面具有疗程短见效快的优势这块素有“世界...
免费 74474 0
重生异世的楚天舒,发现自己正在与人拜天地,成婚对象居然是当朝公主!要命的是,参加婚礼的人,似乎都巴不得自己这个废物早点死!面对路人白眼、大母加害、强者压迫,身怀金手指的楚天舒很想说:“尔等皆是蝼蚁!”天命加身,身怀至宝,修无上功法,娶绝色美人,战至尊强者,握生死权杖!当他凌驾于世界之巅的时候,心生不禁感慨,穿越,可真爽!!!
免费 25899 0
02荆雪鹏硬笔行楷技法 含105讲(共8集)高清01荆冒鹏硬笔行楷技法10进 高清
免费 13291 0
我用夸克网盘分享了「《小学语文学霸笔记》」,点击链接即可保存。打开「夸克APP」,无需下载在线播放视频,畅享原画5倍速,支持电视投屏。链接:https://pan.quark.cn/s/b2fc46cd62f2
免费 41801 0
免费 41295 0
我用夸克网盘分享了「新概念教材1-4册」,点击链接即可保存。打开「夸克APP」,无需下载在线播放视频,畅享原画5倍速,支持电视投屏。链接:https://pan.quark.cn/s/271337640f7c
免费 42354 0
第01讲 热量 比热容(3知识点+7考点)--【暑假自学课】2025年新九年级物理暑假提升精品讲义(人教版·2024)第02讲 分子动理论的初步认识(3知识点+5考点)--【暑假自学课】2025年新九年级物理暑假提升精品讲义(人教版·2024)第03讲 内能(2知识点+5考点)--【暑假自学课】2025年新九年级物理暑假提升精品讲义(人教版·2024)第04讲 能量的转化于守恒(2知识点+3考点)...
免费 896 0
西方法律思想史
免费 81004 0
【01】2024初级银从-法律法规【VIP基础同步班】【04】2024初级银从-风险管理 里【VIP基础同步班】【03】2024初级银从-个人贷款【VIP基础同步班】【02】2024初级银从-个人理财【VIP基础同步班】【05】2024初级银从-公司信贷【VIP基础同步班】【06】2024初级银从-银行管理 里【VIP基础同步班】【04】2024中级银从-风险管理 【VIP基础同步班】【05】20...
免费 35891 0
【内容简介】宣宗年间,风云变幻。大唐政局动荡,内忧外患。十二起诡异莫测的离奇悬案,一次次险象环生的生死困局……所有的一切最后竟都剑指那至高无上的皇权统治。探案铁三角横空出世——沈玉书,足智多谋女神探,聪明执着、敢爱敢恨、勇敢正义秦简,侠义侍卫,一壶酒一把剑,看似潇洒无情实则柔情蜜意周易,京城第一仵作,抠门爱财、古灵精怪、万事通达三人临危受命、联手出动,誓要拨开迷雾,还大唐都城一片太平祥和。
免费 44368 0