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维密超模私教，12招打造紧致性感马甲线，轻松拥有s型曲线
Rosie设计出最适合懒人+吃货的瘦身方案，特意的训练动作，让你坐着就能瘦腹、走路也能拥有马甲线（这波操作...很诱人），不出一个月，让你名副其实地体验最快、最有效、不反弹的瘦身方式，重要的是，吃吃吃也能瘦！先导课-马甲线没有你想象的那么难练！维密超模教你科学练出迷人马甲线.mp4第9课-打造完美腰臀比，全方位养成欧美性感女神范儿.mp4第8课-这样做，苹果型身材也能告别腰粗.mp4第7课-睡前1...
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备战2024年中考地理真题题源解密（全国通用）
年年中考年年新，中考试题的“不变”与“变”，都是复习过程中需要掌握的。《备战2024年中考真题题源解密》，依据最新课程标准，对中考真题进行命题探究，溯本追源，洞察新情境、新题型、新设问等新考法。既可供教师研究真题参考使用，也可供学生作为练习册使用。
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亲子育儿课《阿留教育规划陪跑营》
教育课程需要规划学习，特长兴趣需要开发挖掘，关键时期做好学习成长的陪伴至关重要。阿留教育规划陪跑营，家长必修课！
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军警格斗术《黑龙十八手》pdf文档
内容为十八招式： 青龙探爪（空手夺刃）、龙女照镜（拦门摔）、怪蟒翻身（攻击腹背摔）、 腋底偷桃（击裆推胸）、踹腿锁喉、二龙戏珠（压臂戳眼）、玉龙盘腿（磨盘腿）、 截肘扣带、黑龙摆爪（击肋携臂）、乌龙摆尾（闪身撩裆）、金银双勾（击腹勾摔）、 瞒天过海（迷眼撞头）、金鸡独立（拉臂撞胸）、龙盘玉柱（抱膝击头）、毒龙出洞（砍腿击胸）、 野马奋蹄（带臂截腿）、单掌推碑（击腹推胸...
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电子书《汽车制动理论与设计》（方泳龙著）
本教材是根据本科生的“汽车制动理论和设计”课和硕士研究生的“汽车制动理论和专家系统”课而编写的。本教材的内容与“汽车构造”、“汽车理论”和“汽车设计”3门课教学内容相衔接。通过这一课程学习，使学生掌握更丰富的汽车制动理论与设计知识，学习一些国外先进的制动性能设计方法，以便增强研究和分析汽车制动系统问题的能力。本书共分7章，主要介绍了汽车制动系统、制动过程动力学、制动性能分析与计算、制动器的振动与噪...
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软考-高级-信息系统项目管理第四版（完整24章全笔记
《信息系统项目管理师教程》（第4版）是由全国计算机专业技术资格考试办公室组织编写的考试用书，根据2022年审定通过的《信息系统项目管理师考试大纲》编写，对信息系统项目管理师岗位所要求的主要知识及应用技术进行了阐述。《信息系统项目管理师教程》（第4版）主要内容包括：信息化发展、信息技术发展、信息系统治理、信息系统管理、信息系统工程、项目管理概论、项目立项管理、项目整合管理、项目范围管理、项目进度管理...
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中国各地的旅游攻略合集
有这个攻略，就知道假期去哪儿了！从热门城市到小众村落，吃的玩的住的都写得挺细
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新概念英语第一册到第四册单词表（带音标）
有音标，有注解
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学而思幼升小数学思维启蒙班
我用夸克网盘分享了「【24650】幼升小数学思维启蒙班【22讲洪然】」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」，无需下载在线播放视频，畅享原画5倍速，支持电视投屏。链接：https://pan.quark.cn/s/33f1fc1c12c8
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初一-初三适用核心考点睡前默写全科都有（道法+化学+物理+历史+数学+地理+英语+语文.）
【易蓓】25版睡前默写初中英语.pdf【易蓓】25版睡前默写初中语文.pdf核心考点睡前默写初中道法.pdf核心考点睡前默写初中地理.pdf核心考点睡前默写初中化学.pdf核心考点睡前默写初中历史.pdf核心考点睡前默写初中生物.pdf核心考点睡前默写初中数学.pdf核心考点睡前默写初中物理.pdf
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电子书《电气二次回路识图》
注：PDF(翻拍版)王越明，王朋等编著,北京：化学工业出版社在发电厂和变电站中，一次设备和二次设备构成一个整体，只有两者都处在良好的状态，才能保证电力生产的安全，尤其是在大型的、现代化的电网中，二次设备的重要性更显突出。二次回路的故障常会破坏或影响电力生产的正常运行。二次回路虽非主体，但它在保证电力生产安全、向用户提供合格的电能方面起着极其重要的作用。电气二次回路图是用电气元器件及设备的图形符号、...
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全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析
抱拳礼动作要领： 并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
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