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从零开始学泡茶
技术和修养都达到一定境界的才是真正的茶巾高人。6大类茶都有各自最适合的冲泡方式，绿茶最宜透明玻璃杯，泡茶之余欣赏茶舞，心旷神怡。红茶适合瓷，就像玉镶上红宝石。乌龙茶钟爱紫砂，紫砂壶热天盛茶不易变质，泡茶小失原味，色香味好，能使茶醇郁芳沁。白茶通常用无色无花的直简形透明玻璃杯，各个角度欣赏茶的形色和变幻的姿色。黄茶也与玻璃杯有缘，形色显现。普洱茶独爱腹大的壶，只因普洱茶的浓度高，用腹火的茶壶冲泡，能...
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颈椎保养课 保重身体要紧
视频9——眼动协调性练习.mp4视频8——四点跪位伸展旋转训练.mp4视频7——仰卧位加强颈深肌群力量.mp4视频6—肩胛提肌牵拉.mp4视频5—泡沫轴上胸椎伸展松动.mp4视频4—颈后深肌牵拉.mp4视频3—斜角肌的牵拉.mp4视频2—胸锁乳突肌的自我放松.mp4视频22——上上下下臀变翘.MP4视频21——点头YES摇头NO.MP4视频20——柳枝弯曲最妖娆.MP4视频1—斜方肌的筋膜球放松....
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8800个压缩包
不知道是些什么文件，下了几个看了一下，比较杂!放在这里有时间再去下载！
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钢琴成人零基础50节速成视频课
专为成年人设计，无需基础，系统讲解钢琴基础知识、识谱方法、指法技巧及经典曲目演奏。通过高清视频，跟随专业老师一步步学习，从入门到弹奏简单曲目，快速提升钢琴技能，享受音乐带来的乐趣。喜欢的同学们可以学习下！！！
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超品养心歌曲合集（92首mp3）
合集旨在通过音乐的力量，实现宁神助眠、减压冥想与自然疗愈。无论是忙碌一天后缓解疲惫、睡前放松身心，还是日常进行冥想练习，该合集都能营造宁静平和的氛围，让人远离喧嚣，沉浸在音乐的疗愈世界，感受音乐对心灵与身体的滋养 。Medy Lone-（花儿与少年2025）.mp3阿莫音乐-古琴，清净自然.mp3阿莫音乐-古筝，解郁忘郁，放松减压，悦愉心情，失眠多梦《兰花涧》.mp3安静纯音-中医 静心舒心 助眠...
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2022周思成英语团队全程英语考试课程资料
2022增值课程（含增值讲义）2022月度答疑08.2022阅读考前急救突击营Vicky07.2022”周黑押”写作特训班（含考前点睛预测）06.2022考前冲刺05.2022刷题技巧班04.2022真题核心词救命班03.2022强化阶段02.2022精讲阶段01.抢先报福利课00.扫描内部讲义汇总（含书籍扫描版）2022周思成作文押题试卷英语一英语考研资料免费分享.pdf2022周思成作文押题讲...
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维密超模私教，12招打造紧致性感马甲线，轻松拥有s型曲线
Rosie设计出最适合懒人+吃货的瘦身方案，特意的训练动作，让你坐着就能瘦腹、走路也能拥有马甲线（这波操作...很诱人），不出一个月，让你名副其实地体验最快、最有效、不反弹的瘦身方式，重要的是，吃吃吃也能瘦！先导课-马甲线没有你想象的那么难练！维密超模教你科学练出迷人马甲线.mp4第9课-打造完美腰臀比，全方位养成欧美性感女神范儿.mp4第8课-这样做，苹果型身材也能告别腰粗.mp4第7课-睡前1...
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12组初中政治思维导图
共12组
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车迷不可不知的100个汽车知识
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部编三年级下册语文（1-8 单元）词语表看拼音写汉字及答案
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高中暑假衡水金卷衡中假期
我用夸克网盘分享了「高中暑假 衡水金卷·衡中假期」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」，无需下载在线播放视频，畅享原画5倍速，支持电视投屏。链接：https://pan.quark.cn/s/2345159a5822
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国宴大师教你学会做这100道菜
国宴菜博采国内各菜系之众长，按“以味为核心，以养为目的”的要求，上及宫廷肴馔谱录，下采民间风味小吃，外涉世界各国名菜，内及国内八大菜系，广采博取，撷英集精，形成独具特色的系列菜系，突出体现了现代饮食“三低一高”（低盐、低糖、低脂肪、高蛋白）的要求。口味中西结合，科学合理配膳，注重保健养生之功效。人民大会堂国宴菜被称为“堂菜”，是国宴菜的一个重要代表，其特点是：用料珍贵，选料精细；以味为本，鲜咸为主...
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