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21天减脂塑形训练营（明星超模私教Rosie的私教课）

课前体态评估+针对性训练计划，国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie，带你21天收获理想身材，好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课：热汗有氧瑜伽（初级）.mp43.燃脂课第二课：热汗有氧瑜伽（中级）.mp46.燃脂课第五课：HIIT燃脂操（臀腿速瘦）.mp411.体雕课第四课：三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课：零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课：正骨级腿型重塑.mp416...

60份高三物理专题复习试卷（都有解析）

专题01运动的描述-2023届高三物理一轮复习重难点逐个突破\专题01运动的描述（原卷版）.docx专题01运动的描述-2023届高三物理一轮复习重难点逐个突破\专题01运动的描述（解析版）.docx专题02匀变速直线运动的规律及应用-2023届高三物理一轮复习重难点逐个突破\专题02匀变速直线运动的规律及应用（原卷版）.docx专题02匀变速直线运动的规律及应用-2023届高三物理一轮复习重难点...

澄潇宇数学大观

一元积分大观（新版）一元微分多元微分二重积分反常积分【最新】！！！函数极限连续微分方程一元积分新版打印.jpg大观在线打印.jpg0线代大观知识点-（导图汇总版）.pdf1-行列式（导图知识点）.pdf2-矩阵（导图知识点）.pdf3-向量（导图知识点）.pdf4-线性方程组（导图知识点）.pdf5-特征值与特征向量（导图知识点）.pdf6-二次型（导图知识点）.pdf线代知识点(2024-11-...

2026年公务员国考笔试系统班

总文件数: 172总大小: 49.68 GB==================================================└── 粉笔公考《2026年公务员国考笔试系统班》/│ ├── 1.试听课/│ │ ├── 讲义/│ │ │ ├── 【01】【言语】用好“主题词”，巧解言语题讲义.pdf│ │ │ ├── 【02】【判断】对称性的前世...

戈雅30老师水彩风景五合一【基础+入门+进阶+创作+写生】

课件01-各种水彩材料的使用和介绍mp402-【基础理论】关于水彩基本的颜色和控水的认识《重制版》mp403-【基础理论】关于水彩的用笔和基本点线面的理解《重制版》mp404-【基础技法】水彩作品中的雷区和具体示范mp405-水彩植物的5大步骤和4大要点mp406-【基础思维】如何分析树的形体并用多元的笔触画树mp407-【基础练习】不同造型的物体要用不同的笔触方式表现mp408-【基础练习】用湿...

小学语文教材一点通

我用夸克网盘分享了「《教材一点通》」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」，无需下载在线播放视频，畅享原画5倍速，支持电视投屏。链接：https://pan.quark.cn/s/7f1732dd57b1

学而思60课时学完高中英语

第10讲状语从句（时间与条件状语从句精讲）第11讲高考完形填空与课内词汇用法精讲（二）第12讲现在完成进行时与现在完成时的辨析第13讲四大过去时第14讲高考完形填空与课内词汇用法精讲（三）第15讲时态综合复习（8大时态+1个组合时态）第16讲 虚拟语气之if虚拟的现在时，过去时与将来时精讲（上）第17讲 虚拟语气之if虚拟的现在时，过去时与将来时精讲（下）第18讲 阅读细节题之长难句分析第19讲 ...

《蓝猫幼儿数学（小中大班）》

《蓝猫幼儿数学（小中大班）》是根据教育部教育纲要编制，采用动画演绎与童话情节相结合的方式，寓教于乐。该教材涵盖数的认识、加减法、图形认知及时空概念等，通过生动有趣的教学内容，激发幼儿对数学的兴趣，全面开发其数理逻辑思维能力。蓝猫等卡通明星陪伴学习，让孩子在轻松愉快的氛围中掌握数学知识，为日后的学习打下坚实基础。

欧阳春晓：28天根本性减脂课程

28天体态矫正+系统训练+科学饮食方案，带你养成长久易瘦体质答疑手册.pdf等多个文件Day10：全关节运动.mp4Day11：继续提升柔韧性，解放受限关节.mp4Day12：完成这次核心增强.mp4Day13：疏解致密筋膜.mp4Day14：体态矫正进阶.mp4Day15：先校正，再健身！.mp4Day16：全身训练，减脂又增肌.mp4Day17：无间歇瘦全身有氧训练.mp4Day18：关节和车...

《中华碑帖精粹——日常欣赏与临习的常备字帖》[套装全十二册]

《中华碑帖精粹——日常欣赏与临习的常备字帖》（套装全十二册）由中华书局推出，精选楷、行、隶、篆、小楷等各书体代表书家的上乘之作，如王羲之、颜真卿、赵孟畹等名家碑帖。该套装精心裁裱，原色精印，图色细腻还原，内文采用不反光特种纸，舒适耐用。适合书法爱好者日常欣赏与临摹学习，是书法临习与鉴赏的常备之选

各种古代做局方法

目录见死不救见路不走1暗线穿珠局3乘伪行诈局.6打渔杀家局9道王勤王局12滴水滚珠局14资源雕弓天狼局16断路修罗局18隔山拜佛局20.22海梦摄心局火烧连营局25击鼓传花局26资源奸戚阴鬼局.28借势换棋局29聚绅涣堤局31鹃雀夺巢局33亢龙滚洪局35空中做饵局37浪涌堆岸局40泪洒临清局43瞒天过海局46潜龙鲧洪局…….48撬行坏市局…….49绕梁还田局…….51三仙献鼎局……..53石中挤油...