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武术详细教程,资源较古早,武术精髓尚存!主要包括:自由搏击、散打技法、中国武术教学视频、咏春拳教程、武术教程、大合集2、擒拿格斗、散打经典、泰拳教学片
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阴差阳错间,乌龙九世善人郑少鹏回到了大明正德年间。那是一个多姿多彩的时代,既有京师八虎的邪恶,又有江南四大才子的风流,还有大儒王阳明的心学,再加上荒诞不经的正德皇帝朱厚照。浑浑噩噩中踏进这个世界的主角,不得不为了自己的命运,周旋在这形形色·色的人物之中。 东厂、西厂、内厂、外廷、锦衣卫之间的纷争;代天巡狩清除贪官的故事;剿倭寇、驱鞑靼、灭都掌蛮、大战佛郎机;开海禁、移民西伯利亚……精彩的故事纷至沓...
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答疑手册.pd等多个文件Day9:继续增强稳固核心.mp4Day8:稳固的地基让人体大楼坚不可摧.mp4Day7:巩固基础-优化结构.mp4Day6:带着松散的核心减肥=减了个寂寞.mp4Day5:想建摩天大楼,首先要打好地基.mp4Day4:减肥路上的绊脚石-僵硬的韧带.mp4Day3:长久拥有平坦小腹的秘密-核心力量.mp4Day2:带着错误体态运动,只会越减越肥.mp4Day28:完成这次训...
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在一个与古代中国有着相似特征的主世界里,妖魔、鬼物、怪异与世家共存,人类并非站在食物链的巅峰。主角路胜凭借自己早年间开发的游戏外挂“深蓝”,可以推演多种功法,迅速增强实力,盲区之处都能通过加点来填补。这个世界的武学功法层级虽仅十层左右,却能将技能提升至几百或上千层,令那些以人类为食的异族感到害怕。路胜并不追求所谓的善良,决策果断,思维极其开阔。他热忱欢迎大家加入肌肉神教,体验拳拳到肉的极致快感,携...
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