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课前体态评估+针对性训练计划,国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie,带你21天收获理想身材,好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课:热汗有氧瑜伽(初级).mp43.燃脂课第二课:热汗有氧瑜伽(中级).mp46.燃脂课第五课:HIIT燃脂操(臀腿速瘦).mp411.体雕课第四课:三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课:零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课:正骨级腿型重塑.mp416...
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男生怎么变帅——上篇.mp4男生怎么变帅——下篇.mp4男生怎么变帅——中篇.mp4朋友圈展示个人和生活状态.mp4手机拍摄基本知识.mp4L网红修图指南.mp4《恋爱核武器》模块三、无压力约会篇01.搭讪转及时邀约.mp402.约会前的准备.mp403.约会中的突发状况以及解决办法.mp404.各场合约会操作.mp405.肢体进挪及转场.mp4L06.私密空间操作(化解临门一脚).mp4《恋爱核...
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侠之大者朝九晚五 第030集 鱼饵没死.m4a侠之大者朝九晚五 第032集 济世阁.m4a侠之大者朝九晚五 第029集 没想明白.m4a侠之大者朝九晚五 第025集 新思路.m4a侠之大者朝九晚五 第026集 一个内卷人.m4a侠之大者朝九晚五 第017集 破防了破防了.m4a侠之大者朝九晚五 第003集 少女怪盗.m4a侠之大者朝九晚五 第042集 第一次内卷.m4a侠之大者朝九晚五 第022集...
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最新2024年第7期
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视频9——眼动协调性练习.mp4视频8——四点跪位伸展旋转训练.mp4视频7——仰卧位加强颈深肌群力量.mp4视频6—肩胛提肌牵拉.mp4视频5—泡沫轴上胸椎伸展松动.mp4视频4—颈后深肌牵拉.mp4视频3—斜角肌的牵拉.mp4视频2—胸锁乳突肌的自我放松.mp4视频22——上上下下臀变翘.MP4视频21——点头YES摇头NO.MP4视频20——柳枝弯曲最妖娆.MP4视频1—斜方肌的筋膜球放松....
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紫微斗数,作为中国传统命理学的重要分支,具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。它起源于古代天文学和数学,通过观测星象和推算命盘,来预测和解析人的命运。以下是对紫微斗数的详细介绍:一、历史与起源紫微斗数起源于南北朝时期,其渊源更早,与《周易》等经典著作有着深厚的联系。在古代,紫微斗数被尊称为“帝王学”,是皇家御用的命理学术,专门用于推算帝王的命运和国家的气运。因此,在很长一段历史时期内,紫微斗数都只在皇室...
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原作:辰东《遮天》播讲:头陀渊&小桃红状态:2613回已完结
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专题01内能和内能的利用【考点清单】-2024-2025学年九年级物理上学期期末考点大串讲(人教版)专题02电流和电路与电压电阻【考点清单】-2024-2025学年九年级物理上学期期末考点大串讲(人教版)专题03欧姆定律【考点清单】-2024-2025学年九年级物理上学期期末考点大串讲(人教版)专题04电功率【考点清单】-2024-2025学年九年级物理上学期期末考点大串讲(人教版)专题05生活用...
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该小说讲述了张诺穿越大唐,本想安稳开酒馆,娶妻纳妾享清福。不料,酒馆开张日,李世民成了首位客人。张诺凭现代智慧,随口言谈,却让李世民耳目一新。没想到,他随口之言,竟成大唐治国新策。
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