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课前体态评估+针对性训练计划,国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie,带你21天收获理想身材,好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课:热汗有氧瑜伽(初级).mp43.燃脂课第二课:热汗有氧瑜伽(中级).mp46.燃脂课第五课:HIIT燃脂操(臀腿速瘦).mp411.体雕课第四课:三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课:零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课:正骨级腿型重塑.mp416...
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01认识吉他 掌握调音 拨弦手法 学习六线谱.mp402掌握十二平均律 音阶口诀 《两只老虎》.mp403突破节拍 认识和弦图 手指分解练习.mp404突破大横按 大横按技巧 歌曲示范.mp405认识根音 和弦构成 弹唱练习.mp406曲目实战《平凡之路》 演唱技巧 曲谱讲解.mp407扫弦的三种弹法 左右手切音 闷音.mp408实战曲目《Loving Strangers》.mp409实战曲目《温...
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《食物本草》可以说是明代食药养生的集大成者,是我国现存内容很丰富、很全面的食药疗法专著。全书共有近400种本草,分为水、谷、菜、果、禽、兽、鱼、味八类,至今仍是中医食疗类著作的经典代表。 本书让您每个节气认识七味本草,二十四节气荟聚168种《食物本草》中中国常见本草精华,让您了解其别名,都有什么功效,什么情况下吃,什么时候吃,该怎么吃等。读完它,就像带着我们经历了一场复古而优雅的本草之旅...
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m4a格式,《聊斋志异》,简称《聊斋》又称《鬼狐传》,是清康熙年间蒲松龄所著的奇闻轶事小说。 全书共491篇内容广泛,多谈狐仙、鬼、妖,反映了当时中国的社会面貌并揭露了不变的人性洞察。蒲松龄自幼爱好民间传说,喜欢搜集精魅神鬼的怪异故事,积累很多;但他不是单纯的记录,而是熔铸进自身的生活体验和爱憎情感,以毕生精力写出了这部文言短篇小说集。此次呈现给听众的是白话版本《聊斋志异》,在不改变原立意的基础上...
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2022年高考物理二轮复习讲练测(新教材新高考)2023届高考物理二、三轮复习总攻略-12023届高考物理二、三轮复习总攻略-22023届高考物理二、三轮复习总攻略-3挑战2020年高考物理必须突破15个必考热点挑战2022年高考物理考前必突破16个必考热点2022年高考物理二轮复习讲练测(新教材新高考)\专题01 力与物体的平衡【练】-2022年高考物理二轮讲练测(新教材新高考)2022年高考物...
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第10讲 图形剪切与分刻.pdf第09讲 图形计数.pdf第08讲 立体图形.pdf第07讲 逻辑推理.pdf第06讲 数独.pdf第05讲 简单教举.pdf第04讲 等量代换.pdf第03讲 火柴棒趣题.pdf第02讲 找规律.pdf第01讲 加i减巧算.pdf答案.pdf第10讲 数字迷与数阵图.pdf第09讲 折纸与对称.pdf第08讲 周期问题.pdf第07讲 奇偶性.pdf第06讲 巧填...
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03、龙虎山嗣汉天师府养生研究院健身气功导引术龙虎六式教学02、道家修炼系列,丹道修炼01、道家导引术
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秦家少爷学得盖世绝技回到都市,救死扶伤之余,开启复仇之路。各种光怪陆离的故事
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07.直线经典题型总结06.立体几何压轴小题方法梳理(3)05.立体几何压轴小题方法梳理(2)04.立体几何压轴小题方法梳理(1)03.立体几何解答题方法梳理(2)02.立体几何解答题方法梳理 里(1)01.秋季先导课00.作业题21.数列的综合应用(1)20.数列求和经典方法总结与拓展19.数列求通项总结及拓展18.等差等比数列经典结论总结17.基本不等式题型总结16.平面向量的综合应用(2)1...
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