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9、混双战术课_9、男生不是重炮手、女生不是攻防手，这种混双如何胜出？.mp4

8、双打战术课_8、带你看懂世界顶尖双打组合.mp4

7、双打战术课_7、三个铜墙铁壁的防守方法.mp4

6、双打战术课_6、对面的高手杀球好重，防不住怎么办？.mp4

5、双打战术课_5、对方防守好，我杀不死对方，应该如何破解？.mp4

4、双打战术课_4、对手发球，我怎么接更有优势？.mp4

3、双打战术课_3、前场发球、接发球总是打不好，怎么破解？.mp4

2、双打战术课_2、发球时总是很被动，如何在发球时获得先机？.mp4

25、单打战术课_25、带你看懂世界顶尖单打.mp4

24、单打战术课_24、对手网前细腻，我老是被控制怎么破解？.mp4

23、单打战术课_23、对手进攻很凶，我防不住怎么破解？.mp4

22、单打战术课_22、对手像个牛皮糖，我怎么都打不死怎么办？.mp4

21、单打战术课_21、单打最赞的发接发技巧，学会让你轻松拿分.mp4

20、单打战术课_20、单打场地那么大，可我接发球还是不知该往哪打？.mp4

1、双打战术课_1、先导课-球场上不会跑位，总被搭档嫌弃，这是怎么回事？.mp4

19、单打战术课_19、高手打单打总是发网前球，我可以学吗？.mp4

18、单打战术课_18、我单打能赢球友，为什么双打总是输？.mp4

17、混双战术课_17、带你看懂世界顶尖混双组合.mp4

16、混双战术课_16、对方男生进攻好强，我们怎么防守破解？.mp4

15、混双战术课_15、对方女生老是打斜线，我不好进攻直线怎么办？.mp4

14、混双战术课_14、男生在后场进攻，女生应该做什么？.mp4

13、混双战术课_13、接对手发球，我打哪里更合理？男生篇.mp4

12、混双战术课_12、接对手发球，我打哪里更有优势？女生篇.mp4

11、混双战术课_11、搭档发球时，我应该如何准备更主动？.mp4

10、混双战术课_10、在混双中怎么发球才更有优势？男生和女生篇.mp4

9、后场步法_第9节 步法的起始动作好，启动没烦恼！.mp4

8、高远球_第8节 挥拍速度慢发力不集中？搞懂发力段.mp4

7、高远球_第7节 手指到底怎么发力？弄清3+2手指配合.mp4

6、高远球_第6节 手上总是发不出力？内旋发力是关键.mp4

5、高远球_第5节 腰和身体不会发力？引拍转体不对_ev.mp4

4、高远球_第4节 击球点总是低？转肩抬肘没搞懂_ev.mp4

40、反拍高远球_第40节 击球的时候脚落地，还是脚落地后击球？_ev.mp4

3、高远球_第3课 动作难看又僵硬？架拍出问题了_ev.mp4

39、反拍高远球_第39节 反拍后场发力根本？外旋发力！_ev.mp4

38、反拍高远球_第38节 身体不会发力，反拍高远打不好！_ev.mp4

37、反拍高远球_第37节 反拍高远球打不远？引拍蓄力没做到位_ev.mp4

36、反拍高远球_第36节 反拍高远步法和手法结合，发力更自如！_ev.mp4

35、反拍高远球_第35节 反拍高远用什么步法？后场被动步法.mp4

34、反拍高远球_第34节 反拍高远架拍细节，动作实用又舒展.mp4

33、反拍高远球_第33节 反拍高远找不到球？掌握手脚配合技巧.mp4

32、反拍高远球_第32节 掌握反拍握拍技巧，发力事倍功半！.mp4

31、中、前场步法_第31节 中前场衔接后场步法连贯怎么跑？.mp4

30、中、前场步法_第30节 接杀球怎么接？中场步法必须会！(反手).mp4

2、高远球_第2节 握拍时手指放哪儿，发力才最爽？_ev.mp4

29、中、前场步法_第29节 腰位球怎么接？中场步法必须会！(正手).mp4

28、中、前场步法_第28节 反手网前步法差一步？单脚垫步必须会.mp4

27、中、前场步法_第27节 网前跑两边很费劲？少了这个衔接动作.mp4

26、中、前场步法_第26节 正手网前步法差一步？垫步蹬跨步必须会.mp4

25、中、前场步法_第25节 脚像沾了胶水出不去？启动诀窍在这里.mp4

24、杀球_第24节 杀球压不下去？收腹+拍面控制能解决.mp4

23、杀球_第23节 鞭打是什么动作？答案在内旋和手指发力.mp4

22、杀球_第22节杀球发力从哪开始？弄懂发力段才能爆击.mp4

21、杀球_第21节 杀球还够不重？加点这个部位不得了.mp4

20、杀球_第20节 杀球没有杀伤力？少了这个外展摆臂动作.mp4

1、高远球_第1节 握拍总会变？这些细节你没掌握_ev.mp4

19、杀球_第19节 杀球身体不会发力？引拍做好事半功倍.mp4

18、杀球_第18节 肩膀僵硬又耸肩？这个架拍妙招要学会.mp4

17、杀球_第17节杀球握拍手指摆放位置？史上最细教学.mp4

16、杀球_第16节 杀球和高远球的握拍一样吗？对比教学.mp4

15、后场步法_第15节 后场步法不连贯？组合动作这样连贯.mp4

14、后场步法_第14节 头顶击球腰＂扭断＂？马来步学好不漏球.mp4

13、后场步法_第13节 步法衔接不好？回动怎么少得了.mp4

12、后场步法_第12节 这个起跳做得好，杀球暴击值爆表.mp4

11、后场步法_第11节 如何快速向后移动？就用垫步移动.mp4

10、后场步法_第10节 为什么我启动很慢？你少了蹬地发力.mp4