颈椎保养课 保重身体要紧

视频9——眼动协调性练习.mp4视频8——四点跪位伸展旋转训练.mp4视频7——仰卧位加强颈深肌群力量.mp4视频6—肩胛提肌牵拉.mp4视频5—泡沫轴上胸椎伸展松动.mp4视频4—颈后深肌牵拉.mp4视频3—斜角肌的牵拉.mp4视频2—胸锁乳突肌的自我放松.mp4视频22——上上下下臀变翘.MP4视频21——点头YES摇头NO.MP4视频20——柳枝弯曲最妖娆.MP4视频1—斜方肌的筋膜球放松....

纪录片《美丽中国》

历经4年摄制，走遍了中国56+国家级野生动植物和风景保护区，观察了86种中国珍奇野生动植物，采访了30多个民族生活故事，才呈现出如此壮观而又让人惊艳的宝藏艺术共6集

15份2023年新高二物理暑假精品课（人教版2019必修第三册）

第01讲 电荷和库仑定律-【暑假自学课】2023年新高二物理暑假精品课（人教版2019必修第三册）第02讲 电场、 电场强度和静电的防止与利用-【暑假自学课】2023年新高二物理暑假精品课（人教版2019必修第三册）第03讲 电场能的性质--【暑假自学课】2023年新高二物理暑假精品课（人教版2019必修第三册）第04讲 电容器的电容-【暑假自学课】2023年新高二物理暑假精品课（人教版2019必...

福尔摩斯探案全集（套装共11册）精美插图典藏版

福尔摩斯探案全集之一；血字的研究福尔摩断探案全集之二：四签名福尔摩斯探案全集之三：冒险史福尔摩斯探案全集之四：回忆录福尔摩斯探案全集之五：巴斯克维尔的猎犬福尔摩斯探案全集之六：归来记福尔摩斯探案全集之七：恐怖谷福尔摩斯探案全集之八：鞠躬尽瘁福尔摩斯探案全集之九：新探案

部编语文五年级下学期思维导图

学而思1~6年级小学数学思维培养教程

有配套视频和PDF教材

初中、高中单词和语法

奇速高中语法奇速英语24个故事串记高考3500词汇奇速思维导图记单词（初中）1600词汇奇速初中语法

有声小说《异世流放》 播：一路听天下 541集完

彻底得罪老天爷的严默魂穿到异世，醒来没多久就认识到身处残酷环境。他不仅身无分文，断腿又被族人抛弃荒野，好不容易发现有人，结果被男人一个手刀劈晕扛回去当冬天储备粮。醒来遇到部落里有人受伤了，沦为奴隶自身难保的严默自忖还没到他出手的最好时机，结果……没有粗大的金手指，不仅要什么没什么，还不能高调出风头，否则分分钟被说成妖怪给弄死，好不容易有个系统却好坑爹，不做好事不加分，见死不救也不行！这开局就是地狱...

中华经典藏书72册（epub格式）

中华经典藏书（升级版）上32册：大学、中庸、周易、尚书、论语、孟子、庄子、管子、墨子、列子、人物志、大学、中庸、老子、礼记、孝经、水经注、左传、国语、资治通鉴、孔子家语、战国策、鬼谷子、荀子、韩非子、淮南子、六韬、贞观政要、尚书、周易、史记、三国志、汉书、后汉书、吕氏春秋、晏子春秋中华经典藏书（升级版）下40册：孙子兵法、三十六计、古文观止、梦溪笔谈、世说新语、千家诗、楚辞、了凡四训、山海经、徐霞...

常见病方剂新用法 兰水中 王士才主编 人民军医出版社

许多药物新的药理作用逐渐被发现并应用于临床，从而开辟了“老药”的新用途。例如,我国著名呼吸疾病专家钟南山院士领衔的全国多个城市共23家医院进行的协作研究显示，已上市多年、过去一直作为祛痰“老药”的羧甲司坦,可以“新用”,能减少24.5%慢性阻塞性肺病发作,改善患者生活质量，而且成本低廉每年治疗费用只有国际常规标准治疗的15%。又如云南白药，原是应用于内外伤科的出血及疼痛症,有人将其“新用”治疗婴儿...

高中化学全套思维导图（高清pdf版）

共44页

117首纯睡眠治愈纯音乐合集

精选117首助眠与治愈心灵的纯音乐，涵盖久石让、班得瑞、林海等大师作品，包含《風の住む街》《夜的钢琴曲5》《Flower Dance》等经典曲目。这些轻音乐专为缓解焦虑、改善睡眠设计，适合作为睡前放松、工作专注或冥想背景音，帮助听众快速进入深度放松状态。