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21天正念训练，告别焦躁、失眠【完结】
001【主题一】正念是什么.mp3002【主题二】大脑忙碌不停，“忙”是心灵的死亡.mp3003【答疑一】基础答疑.mp3004【主题三】马云、乔布斯做重大决定前都会做的正念训练.mp3005【练习一】呼吸觉知练习.mp3006【主题四】浮躁不安，想的太多，做的太少.mp3007【答疑二】呼吸觉知答疑.mp3008【主题五】压力山大，身心俱疲.mp3009【练习二】身体觉知练习.mp3010【答疑...
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手工编织之“状元”视频教程
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2023年中考历史临考冲刺终极攻略（PPT部编版）
中考最后一节冲刺【复习方法+考前猜押+考前串讲+答题指导+考场技巧】共100P
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高考数学高分必刷千题册含基础重点拔高共6本
2025《高分必刷千题册》创新拔高册（上）.pdf2025《高分必刷千题册》创新拔高册（下）.pdf2025《高分必刷千题册》基础知识册.pdf2025《高分必刷千题册》经典重点册（上）.pdf2025《高分必刷千题册》经典重点册（下）.pdf2025《高分必刷千题册》经典重点册（中）.pdf
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《笑傲江湖》修订版 全4册[epub]
内容简介：★修订版，也称新版，三联版，流传最广，首次阅读推荐此版本！★总共有3个版本，即通常说的旧版、修订版（也称三联版）、新修版。旧版是于当年（1955年到1972年）在报纸上连时的版本。修订版是金庸在连载完鹿鼎记，宣布封笔后，花了数年时间来修改连载版的，修改后的版本称为修订版，也就是通常所说的三联版，因为三联出版社出版的金庸全集很受欢迎，所以大部分人都称修订版为三联版，这是金庸小说流行最广的版...
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一建 管理-宿吉南《冲刺串讲班》SJ
讲义01-第1章-建设工程项目组织、规划与控制（一）.mp402-第1章-建设工程项目组织、规划与控制（二）.mp403-第1章-建设工程项目组织、规划与控制（三）.mp404-第2章-建设工程项目管理相关体系标准.mp405-第3章-建设工程招标投标与合同管理（一）.mp406-第3章-建设工程招标投标与合同管理（二）.mp407-第3章-建设工程招标投标与合同管理（三）.mp408-第4章-建...
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亲子育儿课《阿留教育规划陪跑营》
教育课程需要规划学习，特长兴趣需要开发挖掘，关键时期做好学习成长的陪伴至关重要。阿留教育规划陪跑营，家长必修课！
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Numberblocks 数字积木1-8季
01 Alphablocks & Numberblocks Special 04 The Blocks vs Blocks Games.mp402 Alphablocks & Numberblocks Special 03, The Case of the Missing Blocks - Detective Special.mp403 Alphablocks & Numberblocks Spe...
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人物速写：风格化角色创作实战
通过图形、体型、元素、夸张方法，掌握有效的创意速写训练方法！9_第六课：如何展示角色的个性？（不同体型示范）.mp47_第五课：大胆的服装剪裁与改编(时装秀创意）.mp45_第四课：图形的简化技巧有哪些？(街拍男孩示范）.mp44_第三课：如何抓住女性的曲线特征？(街拍女孩示范）.mp43_第二课：参考图的基本应用法(邻家女孩示范）.mp42_第一课：如何用记录图形来做练习？（观察与归纳）.mp4...
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《遗憾》方炯镔 mp3
方炯镔 - 遗憾.mp3
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小学语文53课堂笔记
我用夸克网盘分享了「《53课堂笔记》」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」，无需下载在线播放视频，畅享原画5倍速，支持电视投屏。链接：https://pan.quark.cn/s/ff9f2df3876f
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新电工实用电路600例
包括电子电源电路、照明电路、电动机控制电路、电动机调速控制电路及plc控制电路、工矿企业常用机床电气控制电路、建筑电气常用电路、农村常用电气电路等。读者若能将各章内容融会贯通，举一反三，会对电工相关工作有很大帮助第1章电子电源电路………………………………………………………………………………11-1二倍压整流电路……………………………………………………………………………11-2单相全波整流电容器滤波...
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