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21天减脂塑形训练营（明星超模私教Rosie的私教课）
课前体态评估+针对性训练计划，国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie，带你21天收获理想身材，好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课：热汗有氧瑜伽（初级）.mp43.燃脂课第二课：热汗有氧瑜伽（中级）.mp46.燃脂课第五课：HIIT燃脂操（臀腿速瘦）.mp411.体雕课第四课：三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课：零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课：正骨级腿型重塑.mp416...
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2021秋季学而思小学一年级到六年级语文数学在线培训视频教程
06.【2021-秋】六年级语文秋季培训班（勤思A+在线-薛侠）06.【2021-秋】六年级数学秋季培训班（勤思A+在线-李士超）05.【2021-秋】五年级数学秋季培训班（勤思A+在线-刘振宇）04.【2021-秋】四年级语文秋季培训班（勤思A+在线-罗玉清）04.【2021-秋】四年级数学秋季培训班（勤思A+在线-王睿）03【2021-秋】三年级语文勤思A+在线（5星）【任乐乐】03【2021...
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2025学年高一下学期3月月考试题（全国300多套含答案解析）
├─云南省丽江市古城区第一中学2024-2025学年高一下学期3月月考(一)│ 云南省丽江市古城区第一中学2024-2025学年高一下学期3月月考(一)化学试题（PDF版，含答案）.pdf│ 云南省丽江市古城区第一中学2024-2025学年高一下学期3月月考物理试卷（PDF版，含解析）.pdf│ 云南省丽江市古城区第一中学2024-2025学年高一下学期月考(一)生物...
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台球教程大合集
01、杨帆台球教学 12集（299同款）02、王孟南全套台球教程 145集03、石鑫老师四大核心 45集04、郑宇伯 20集05、王珩 5套06、梅林 18集07、刘松斯诺克 20集08、代勇 2集09、柯秉逸 44集09、邱炮谋 4集10、万鹏 9集11、郭飞宇 26集12、井耀 1集13、马志宇 5集14、奥沙利文教台球 5集15、刘新臣斯诺克教学 3集16、斯诺克--戴维斯 5集17、斯诺克...
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【传奇手游服务端】白日门-王者传奇WIN一键服务端+安卓苹果双端+GM后台
亲测，有教程
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斑马ai英语课s1-s3
斑马英语AI大合集，从s1到s3
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《老中医论治哮喘病》PDF电子版
全书以中医辨证论治为核心，详细阐述了：- 哮喘的中医病因病机与辨证分型- 经典方剂的应用与加减- 穴位贴敷、针灸等特色疗法- 食疗药膳与日常调养方法- 名老中医的临证经验与典型医案适合中医临床医师、中医药院校师生及哮喘患者参考阅读，既可作为临床诊疗指南，也可作为患者自我调养的指导用书。通过系统学习本书内容，读者能够全面掌握中医防治哮喘的理论与方法，实现标本兼治的疗效。
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2025版《新高考5.3A总复习》
我用夸克网盘分享了「2025版《新高考5.3A总复习》」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」，无需下载在线播放视频，畅享原画5倍速，支持电视投屏。链接：https://pan.quark.cn/s/772377598aa0
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高和“班子“系列”三部曲 前门 中堂 后院
├─中堂│ 中堂 001 起因.m4a│ 中堂 002 车祸.m4a│ 中堂 003 小女孩晕倒.m4a│ 中堂 004 送医院.m4a│ 中堂 005 处理车祸 送医院.m4a│ 中堂 006 车轱辘.m4a│ 中堂 007 都要给车上换DVD.m4a│ 中堂 008 病人偷偷走了.m4a│ 中堂 009 ...
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两本《辅行诀脏腑用药法要》（王雪苔、陶弘景）
辅行诀脏腑用药法要（ 陶弘景）隐居曰：凡学道辈，欲求永年，先须祛疾。或有夙痼， 或患时恙，一依五脏补泻法例，服药数剂，必使脏气平和， 乃可进修内视之道。不尔，五精不续，真一难守，不入真景 也。服药祛疾，虽系微事，亦初学之要领也。诸凡杂病，服 药汗吐后，邪气虽[难]平，精气被夺，致令五脏虚疲，当即据证服补汤数剂以补之。不然，时日久旷，或变为损证，则 生死转侧耳。谨钭五脏虚实证候悉列于左，庶几识别无误...
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凯叔讲故事《三国里的博物学》
小兵妙趣歇后语三国名人小传八卦三国004第四部003第三部002第二部001第一部080古代打仗，投降为什么举白旗？.mp3079铁鞭是一种什么武器？.mp3078敲钟也能演奏音乐？.mp3077烽火台是用来放烟花的吗？.mp3076三国时代有流行歌曲吗？.mp3075铜雀台是一个舞台吗？.mp3074古代粮草真的是草吗？.mp3073古代也有皮鞋吗？.mp3072弩车是一种什么车？.mp3071...
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指弹+弹唱系统吉他课程
资料9_第8课左手按弦方法.mp499_第94课顺阶和弦（乐理）.mp498_第93课无尾滑音技巧《偏爱》前奏.mp497_第92课指弹综合练习《shapeofmyheart》.mp496_第91课弹唱综合练习《如愿》.mp495_第90课弹唱综合练习《LettingGo》.mp494_第89课（附加）《溯》慢速演示.mp493_第89课指弹综合练习《溯》精选片段.mp492_第88课（附加）《兰...
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