-
颈椎保养课 保重身体要紧
视频9——眼动协调性练习.mp4视频8——四点跪位伸展旋转训练.mp4视频7——仰卧位加强颈深肌群力量.mp4视频6—肩胛提肌牵拉.mp4视频5—泡沫轴上胸椎伸展松动.mp4视频4—颈后深肌牵拉.mp4视频3—斜角肌的牵拉.mp4视频2—胸锁乳突肌的自我放松.mp4视频22——上上下下臀变翘.MP4视频21——点头YES摇头NO.MP4视频20——柳枝弯曲最妖娆.MP4视频1—斜方肌的筋膜球放松....
免费 16780 0
-
2026高考数学必刷100讲常规版102讲
001 - 【第1章】【模块1】【第1节】 集合.mp4002 - 【第1章】【模块2】【第1节】常用逻辑用语.mp4003 - 【第2章】【模块1】不等式与二次函数.mp4004 - 【第2章】【模块2】【第1节】基本不等式的常见用法与拼凑技巧.mp4005 - 【第2章】【模块2】【第2节】基本不等式的核心运用思想.mp4006 - 【第2章】【模块2】【第3节】不等式的进阶方法.mp4007...
免费 392 0
-
房屋户型改造指南
完美户型买不到？理想格局靠改造
免费 20 0
-
二十四节气养生经
古往今来的养生家们都+气养生，瓶“天人合一”的养生作为不违天时、顺道而行的重要法则。随着节气的变更，人体的正常功能在无形中也会受到影响。因此，进行养生与保健切不可忽视二十四节气的变化。为了深入探析二十四节气与人体健康的关系，揭示顺应二十四节气的养生奥秘，本书围绕不同季节、不同节气的自然变化，阐述了起居作息、饮食养生、精神调节与运动指南等内容。此外，本书将现代医学知识与传统保健养生理念有机地融合起来...
免费 19573 0
-
15本新书推荐
2024-01《吃着吃着就老了》2023-12《永恒的活火》2023-12《极速应对》2023-12《供应链攻防战》2023-11《日常的深处》2023-11《大变局:晚清改革五十年》2023-11《命是一线，我不放手》2023-08《我是谁?段义乎自传》2023-08《市场中国两千年》2023-08《太后西奔:帝国晚期的仓皇与激荡》2023-07《县中的孩子:中国县域教育生态》2023-07《事...
免费 57939 0
-
《我的老千生涯》pdf
推荐序一个职业老千的泣血怦悔2007年由天涯社区发端，影响整个中国各大互联网媒体的网络事件不计其数。从史上最牛钉子户到黑砖窑事件，从太湖蓝藻、周老虎到3377。然而，就是在这个轰轰烈烈的2007年，就是在网络民意集中爆发的天涯社区，最炙手可热的帖子，却不是那些引起海内外广泛关注的网络事件，也不是什么网络红人的精彩作品。而是只有高中文化，第一次上网发帖的腾飞发表在天涯杂谈的《我是怎样成为一个职业的老...
免费 71200 0
-
一年级上册数学苏教版电子课本
数一数比一比分一分认位置认识10以内的数认识图形（一）有趣的拼搭
免费 158947 0
-
七年级数学上册下册考点精讲合集共32份（人教版，有解析）
├─10 统计调查及直方图八大题型（讲+练）-【重要笔记】2022-2023学年七年级数学下册重要考点精讲精练（人教版）│ 10 统计调查及直方图八大题型（原卷版）.docx│ 10 统计调查及直方图八大题型（解析版）.docx│ ├─4.1+几何图形(讲+练)【7大题型】-【重要笔记】2022-2023学年七年级数学上册重要考点精讲精练（人教版）│ 4.1...
免费 87325 0
-
军警格斗术《黑龙十八手》pdf文档
内容为十八招式： 青龙探爪（空手夺刃）、龙女照镜（拦门摔）、怪蟒翻身（攻击腹背摔）、 腋底偷桃（击裆推胸）、踹腿锁喉、二龙戏珠（压臂戳眼）、玉龙盘腿（磨盘腿）、 截肘扣带、黑龙摆爪（击肋携臂）、乌龙摆尾（闪身撩裆）、金银双勾（击腹勾摔）、 瞒天过海（迷眼撞头）、金鸡独立（拉臂撞胸）、龙盘玉柱（抱膝击头）、毒龙出洞（砍腿击胸）、 野马奋蹄（带臂截腿）、单掌推碑（击腹推胸...
免费 129684 0
-
幼小衔接一日一练（拼音 +语言）
4个pdf，每个44页
免费 79112 0
-
贵州大学2013年到2019的硕士研究生入学考试《程序设计与数据结构》831真题（共7套）
包括7套《程序设计与数据结构》831真题，还有经验分享及相关资料。
免费 139734 0
-
《血色衣冠》6.0
《血色衣冠》6.0 版本的游戏中，对于宝物附加能力值又作出了削弱改动，很多宝物现在已经没有附加的能力值，只有附加的特技，所以能够额外提升武将的统率数值，也就变成了一件非常困难的事情，而三晋则可以通过自身的专属特技三军六卿，让武将在提升官职的同时也能够进一步提升战斗力，则显示出了这个科技最为霸气的一面
免费 77608 0
