人生的成长,始于自我觉醒;人生的进步,始于改变自己。人们往往会认为,只有遭遇大的变故才会发生大的改变,其实,生活中的一些细节、那些细微的力量也会使人慢慢发生变化。作为一名专业的心理咨询师,本书作者从睡眠、饮食、情绪和行动四个方面入手,教会我们潜移默化、日积月累、稳定内核、投入当下,坚持28天,你就会发现自己已经发生了惊人的变化。每天改变1%,我们每天都是不同的。
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目录:1.1第一个观点,尊重产权。1.2第二个观念叫崇尚生产。1.3第三个观念,直面困境。1.4第四个基础观念叫做决策担当。1.5第五个基础观念叫痴迷改进1.6第六个概念是健康第一。2.why2.1为什么判断力最重要?2.2发展论者更重要2.3家庭教育什么最重要?2.4家长的责任究竟是什么?2.5衡量家庭教育的关键究竟是什么?3.心态or心力(心智的力量)3.1乐观3.2简单。3.3专注。4. 启...
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共161页450题
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