21天减脂塑形训练营（明星超模私教Rosie的私教课）

课前体态评估+针对性训练计划，国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie，带你21天收获理想身材，好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课：热汗有氧瑜伽（初级）.mp43.燃脂课第二课：热汗有氧瑜伽（中级）.mp46.燃脂课第五课：HIIT燃脂操（臀腿速瘦）.mp411.体雕课第四课：三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课：零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课：正骨级腿型重塑.mp416...

奶茶培训自学学习视频教程配方新手初学全套花式奶茶奶昔果茶调制

01-喜茶02-益禾堂03-阿姨奶茶04-coco05-书亦烧仙草06-一点点07-茶颜悦色08-古茗09-茶百道10-蜜雪冰城100-匠心御茶101-8街壹号102-红桃兔105.蛋糕慕斯106.豆浆107.华莱士配方108.绵绵冰109.刨冰11-奈雪de茶110.披萨技术配方111.沙冰113.炸鸡汉堡114.章鱼小丸子115.正新鸡排117.冰淇淋店店面风格118.创意甜品店店名风格119...

人物速写：风格化角色创作实战

通过图形、体型、元素、夸张方法，掌握有效的创意速写训练方法！9_第六课：如何展示角色的个性？（不同体型示范）.mp47_第五课：大胆的服装剪裁与改编(时装秀创意）.mp45_第四课：图形的简化技巧有哪些？(街拍男孩示范）.mp44_第三课：如何抓住女性的曲线特征？(街拍女孩示范）.mp43_第二课：参考图的基本应用法(邻家女孩示范）.mp42_第一课：如何用记录图形来做练习？（观察与归纳）.mp4...

10066本完本小说txt格式

共10066本，全校对过，全本小说《革宋》（校对版全本）作者：绯红之月.txt《铁十字》（校对版全本）作者：月影梧桐.txt《钻石王牌之投手归来》（校对版全本）作者：飞熊骑士，txt《都市超级医仙》（校对版全本）作者：南极海，txt《诸天投影》（校对版全本）作者：裴屠狗.txt《荒原闲农》（校对版全本）作者：醛石.txt《自然大玩家》（校对版全本）作者：青幕山.txt《绿茵峥嵘》（校对版全本）作者...

《牧神记》多人有声书

《牧神记》是阅文集团白金作家宅猪创作的东方幻想小说。故事的主角秦牧出生在大墟的残老村，被村里的老人们收养长大。他本因体质特殊不能修行，但靠着坚强意志和众人培养，肉身变得异常强大。他坚信自己是天下第一霸体，并开始修炼，踏上冒险之旅。在这过程中，他遭遇各种奇遇与挑战，比如在涌江遇到羽林军鬼船、破解凌天尊的神通；在漓江学习变法成果、解决元神弊端；进入堕神谷，发现天庭秘密和凌天尊的传奇故事。随着情节推进，...

卢克明的偷偷一笑(余华)

《卢克明的偷偷一笑》是余华暌违五年的新作，首次以喜剧形式挑战人性寓言。小说讲述家装公司老板卢克明跌宕起伏的商海经历，通过幽默明快的语言展现普通人在利益漩涡中的选择与命运沉浮。余华称这是一部“从头笑到尾”的喜剧，即使有眼泪也是“笑出来的眼泪”。该书豆瓣评分6.1分，读者评价两极，有赞其冷幽默与叙事丝滑，也有吐槽像“加长版故事会”。作为“混蛋列传”系列首部，余华已构思至少两部后续作品，共同构建“混蛋宇...

七年级数学上册举一反三系列试卷36份（人教版 原卷+解析）

├─专题1.1 有理数、数轴【十大题型】-2023-2024学年七年级数学上册举一反三系列（人教版）│ 专题1.1 有理数、数轴【十大题型】（举一反三）（人教版）（原卷版）.docx│ 专题1.1 有理数、数轴【十大题型】（举一反三）（人教版）（解析版）.docx│ ├─专题1.10 有理数应用的七大经典题型-2023-2024学年七年级数学上册举一反三系列（人教版）...

1套初中物理周测单元测试（附解析）

1000首电影解说背景音乐（无版权限制）

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【悬疑推理】古董局中局（马伯庸）

《古董局中局》是马伯庸创作的系列长篇小说，由《古董局中局1：佛头奇案》《古董局中局2：之谜》《古董局中局3：掠宝清单》《古董局中局4：明眼梅花》组成，第一部于2012年9月首次出版，第二部于2013年9月首次出版，第三部于2014年12月首次出版，第四部于2016年1月首次出版。 [2-5]第一、二部于2018年5月修订出版，第三、四部于2018年6月修订出版。该小说是一部关于古董收藏、买卖、交...

2024年二建视频

2024年二建管理-独家资源-精讲要点课关宇(新救材)【重点推荐】精讲班-朱,培浩精讲班-陈,印(法规)考点精讲苏,婷五年真题

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