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14天冥想计划构建内心秩序
通过引导学员进行冥想练习，专注呼吸、放松身心、培养正念，帮助减轻焦虑、压力和情绪波动，提升专注力和内心平静。课程结合理论与实践，让学员在短时间内体验到心灵的宁静与平衡。1-先导片 14天冥想计划——构建内心秩序，养成良性生活-1080P 高码率-AVC.mp410-【讲解】冥想姿势-1080P 高码率-AVC.mp411-【跟练】D4-动中冥想，不再烦躁-1080P 高码率-AVC.mp412-【...
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清华梁爽：0-N1日语精讲高级班
0-N1日语精讲精练课程配套学习资料日语研究室[1]--清华梁爽副教授带你重新定义日语学习，教你说好、更能考好日语！.mp4[2]--新海诚：强力推荐清华梁爽日语课.mp4[3]--第8课《我要小杯的热咖啡》【单词、语法、表达、对话】讲解.mp4[4]--中级阶段学习指南.mp4[5]--01 一起认识五十音图（あ行~さ行）、日语的基本结构.mp4[6]--02 日语的声调：1.如何记单词 2.如...
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2023-2024学年七年级数学上册《知识解读•题型专练》（附解析）
注：都有解析专题01 有理数、无理数与数轴（5个考点七大题型）-专题02 绝对值和相反数（3个考点七大题型）-专题03 有理数的加减（3个考点六大题型）-专题04 有理数的乘除（2个考点五大题型）-专题05 有理数的乘方（3个考点六大题型）-第01讲 数学与我们同行（知识解读+真题演练+课后巩固）-第01讲 有理数与数轴（知识解读+真题演练+课后巩固）-第02讲 绝对值和相反数（知识解读+真题演练...
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2024年中考生物真题题源解密（全国通用）20套
│ 专题01 生物体的结构层次（原卷版）.docx│ 专题01 生物体的结构层次（解析版）.docx│ 专题02 动物的主要类群（原卷版）.docx│ 专题02 动物的主要类群（解析版）.docx│ 专题03 动物的运动和行为、动物在生物圈中的作用（原卷版）.docx│ 专题03 动物的运动和行为、动物在生物圈中的作用（解析版）.docx│ 专题04 细菌、真菌和病毒（原卷版）.do...
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永福老师思维拓展课1-6年级
1-6年级(春季秋季)全套都有
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小学语文名师划重点
我用夸克网盘分享了「《名师划重点》」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」，无需下载在线播放视频，畅享原画5倍速，支持电视投屏。链接：https://pan.quark.cn/s/d596f525c641
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电子书《中国菜谱》12本+《名点与小吃》7本
注：有详细的做法中国菜谱+上海.pdf中国菜谱+北京.pdf中国菜谱+四川.pdf中国菜谱+安徽+.pdf中国菜谱+山东.pdf中国菜谱+广东.pdf中国菜谱+江苏.pdf中国菜谱+浙江.pdf中国菜谱+湖北.pdf中国菜谱+湖南.pdf中国菜谱+福建.pdf中国菜谱+陕西.pdf北京名点与小吃.pdf台湾小吃.pdf天津名点与小吃.pdf山东名点与小吃.pdf湖北名点与小吃.pdf湖南名点与小吃...
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高中生物全套教程（第一册、第二册、第三册、必修一、必修二）
┃ 1.必修一┃ ┃ 1.第一章 走近细胞┃ ┃ ┃ 1.原核细胞和真核细胞的结构┃ ┃ ┃ ┃ 1.《原核细胞和真核细胞》.mp4┃ ┃ 2.第二章 组成细胞的分子┃ ┃ ┃ 1.物质鉴定实验┃ ┃ ┃ ┃ 1.《物质鉴定实验的综合解题》.mp4┃ ┃ ┃ 2.糖类与脂质┃ ┃ ┃ ┃ 1.《糖类》.mp4┃ ┃ ┃ ┃ 2.《脂质》....
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刑法学讲义（罗翔）Mobil/EPUB
本书是法律男神罗翔教授为普通读者写的刑法学习体系，涵盖刑法演变、犯罪论、刑罚论和具体罪名的定罪量刑。本书结合法理精神和真实案例,激发读者用独立、睿智的法学思维，提高法律感知能力，防治网络诈骗、性骚扰等生活中的刑法问题。
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高三有哪些相见恨晚的刷题技巧？
我用这套方法，数学从 76 分进步到 123 分。其实，大部分人总是在「形式上」做正确的事情，如果不明白正确事情的底层逻辑，那么终究只是流于形式的大多数平庸者。然而，「学完并实践吸收完」这篇文章，你也可以成为下一匹黑马。这篇文章，将会告诉你：1. 什么是刷题，以及刷题有效的底层逻辑到底是什么？2. 学霸刷题时，脑袋里在想什么？用的思维方式是什么？3. 刷完题学霸是怎么做的，让题目发挥更大的作用？4...
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【闫帅奇】生活化减脂
1-盗月社沐上，瘦了30斤的秘诀！.mp410-DAY4饮食-如何防止反弹.mp411-DAY5运动-高燃胸部腹部.mp412-DAY5饮食-外出聚餐怎么办.mp413-DAY6运动-高燃腿部腹部.mp414DAY6饮食-有氧如何安排.mp415DAY7呼吸-箱式呼吸.mp416DAY7饮食-网红饮食法哪个靠谱.mp417DAY8运动-心肺上肢综合训练.mp418DAY8饮食-沐上快手菜1葱香鸡腿...
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各省结构化面试精选真题演示作答
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