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一张床搞定全身拉伸运动
下肢区域上肢区域骨盆区域肩颈区域躯干区域
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2013至2024全国各省市的历年中考真题共817套
01北京卷、02天津卷、04重庆卷、05山西卷、06安徽卷、07河北卷、08河南卷、09福建卷、10陕西卷、11江西卷、12广东地区试卷、13吉林地区试卷、14云南地区试卷、15新地区试卷、16浙江省各市试卷、17江苏省各市试卷、18山东省各市试卷、19辽宁地区试卷、20黑龙江地区试卷、21湖北地区试卷、22湖南地区试卷、23贵州地区试卷、24内蒙古地区试卷、25广西地区试卷、26四川地区试卷、2...
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欧阳春晓：28天根本性减脂课程
28天体态矫正+系统训练+科学饮食方案，带你养成长久易瘦体质答疑手册.pdf等多个文件Day10：全关节运动.mp4Day11：继续提升柔韧性，解放受限关节.mp4Day12：完成这次核心增强.mp4Day13：疏解致密筋膜.mp4Day14：体态矫正进阶.mp4Day15：先校正，再健身！.mp4Day16：全身训练，减脂又增肌.mp4Day17：无间歇瘦全身有氧训练.mp4Day18：关节和车...
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M3U8批量下载合成工具
m3u8视频下载器使用Aria2下载、可设置同时下载数、允许自定义全局协议头、允许其他程序调用、针对本地M3U8文件优化下载、支持拖入文件，快速解析m3u8视频的播放地址，并获取真实下载链接后自动合成MP4文件。使用Aria2作为下载引擎，避免网络波动导致下载卡死允许插件接管部分步骤，以兼容不同加密的处理提供丰富的选项以供自定义针对本地缓存优化，可快速合并浏览器缓存
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2024年高考数学一轮复习讲练测（测试+练习+讲义+课件+重点难点+新教材新高考）
├\测试│ ├\测试\第三章 一元函数的导数及其应用（测试）-2024年高考数学一轮复习讲练测（新教材新高考）│ │ ├\测试\第三章 一元函数的导数及其应用（测试）-2024年高考数学一轮复习讲练测（新教材新高考）\第三章 一元函数的导数及其应用（测试）（原卷版）.docx│ │ ├\测试\第三章 一元函数的导数及其应用（测试）-2024年高考数学一轮复习讲练测（新教材新高考）\第三章...
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2024事业单位职测综合C类资料
我用夸克网盘分享了「【C类】2024事业单位职测+综合C类【FB】」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」，无需下载在线播放视频，畅享原画5倍速，支持电视投屏。链接：https://pan.quark.cn/s/08af1e3ad3ee
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新概念英语第一册到第四册单词表（带音标）
有音标，有注解
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学而思 一年级全套课程
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软考-高级-信息系统项目管理第四版（完整24章全笔记
《信息系统项目管理师教程》（第4版）是由全国计算机专业技术资格考试办公室组织编写的考试用书，根据2022年审定通过的《信息系统项目管理师考试大纲》编写，对信息系统项目管理师岗位所要求的主要知识及应用技术进行了阐述。《信息系统项目管理师教程》（第4版）主要内容包括：信息化发展、信息技术发展、信息系统治理、信息系统管理、信息系统工程、项目管理概论、项目立项管理、项目整合管理、项目范围管理、项目进度管理...
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【悬疑推理】紫金陈“推理之王”套装全三册（《无证之罪》、《坏小孩》、《长夜难明》）
喜欢刑侦推理小说的朋友，一定绕不开紫金陈，从《无证之罪》到《隐秘的角落》，再到《沉默的真相》，都登上大荧幕，成为近几年现象级的国产悬疑剧，受到众多人的追捧，可见其作品受欢迎的程度。紫金陈的作品，虽然在推理上有些并不是非常的缜密，但整体故事性，我觉得还是很不错的。
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睿爸小屋语文数学英语合集
睿爸小屋七大模块总复习，三季36个内容第一季为【计算，应用题，行程】②第二季为【几何，计数】③第三季为【组合，数论】2计高一筹，睿爸小屋计算小组一阶（15讲）3睿爸小屋进阶小组三导（26讲）4睿爸小屋进阶小组四导（22讲）5睿爸小屋笔墨小语（36讲）6小笼妈实词虚词训练营（30天）7睿爸小屋英语哈一（24讲）8睿爸小屋文心初语（47讲）⑨睿爸千词百炼12节⑩启蒙小组1期11，启蒙小组2期12，启蒙...
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900句实用英语口语集锦
1、本课程对900句日常用语进行详细讲解；2、详解经典用语中单词、短语及语法；3、掌握2000个单词，熟悉语境及常用语；4、掌握实用口语，西方文化；--601-700句实用口语--501-600句日常用语--401-500句日常口语--101-200句日常用语-1-100句日常用语
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