颈椎保养课 保重身体要紧

视频9——眼动协调性练习.mp4视频8——四点跪位伸展旋转训练.mp4视频7——仰卧位加强颈深肌群力量.mp4视频6—肩胛提肌牵拉.mp4视频5—泡沫轴上胸椎伸展松动.mp4视频4—颈后深肌牵拉.mp4视频3—斜角肌的牵拉.mp4视频2—胸锁乳突肌的自我放松.mp4视频22——上上下下臀变翘.MP4视频21——点头YES摇头NO.MP4视频20——柳枝弯曲最妖娆.MP4视频1—斜方肌的筋膜球放松....

用古琴讲乐理，用乐理说古琴

探索古琴与乐理的交融，本课程将通过古琴演奏实践，深入讲解音乐理论，同时用乐理知识解读古琴艺术，提升音乐素养和演奏技巧。9.节奏与节拍（上）.mp48.装饰音、倚音、颤音、滑音.mp47.乐谱的种类和识谱规则（下）.mp46.乐谱的种类和识谱规则（上）.mp45.律制（下）.mp44.律制（上）.mp43.乐理中常用的基础名词解释.mp420.移植琴曲的记谱方法及正调按音音阶训练.mp42.正确看待...

60-90年代经典老歌1100首，你想听的这里都有！

多人有声剧《我就是不按套路出牌》演播：司徒小大大 1192集完

中二热血少年江北然穿越玄龙大陆，历经磨难意外获得了可在关键时刻触发选项的系统，不按套路出牌的系统奖励越高越危险，摸清系统套路，才能走向人生巅峰！漂亮的师姐在你面前娇羞的闭上眼，这时你……【选项一：亲吻上去。完成奖励：千叶奇谱（地级上品）】【选项二：师姐你这是干什么！我只把你当姐姐啊！完成奖励：随机基础属性点+1】漂亮师姐师妹什么的，都是大猪蹄子……

初中全套数学（227节高清视频）秒懂百科：一本行走的数学字典

28.概率初步27.数据的分析26.圆25.锐角三角函数24.相似23.旋转22.平行四边形21.勾股定理20.轴对称19.全等三角形18.三角形17.相交线与平行线16.几何图形初步认识15.反比例函数14.二次函数13.一次函数12.平面直角坐标系11.等式与不等式组10.一元二次方程09.分式方程08.二元一次方程07.一元一次方程06.二次根式05.分式04.整式的乘法与因式分解03.实数...

《边水往事》

pdf、azw3、epub2009年，沈星星被迫踏上金三角的土地，成了一名给毒贩送假货的卡车司机。整整397天，他跟毒贩、赌徒、缅甸黑社会生活在一起。在这之前，他从没想过现实世界这么糟糕。街边的小贩用罂粟壳熬汤，吸毒客满身针管躺在路旁，猴脑、熊血、老虎肉是血淋淋的美味。在他亲眼目睹好友被极端分子一枪爆头，自己的老大将手下当众割喉等一系列恍如隔世的事件后，沈星星决定连夜逃回国内自首，并协助警方打击掉...

高中数学知识框架思维导图（高清全套PDF）

共126张思维导图，总结了高中大部分的数学知识

调查 谈话 方略与技巧 纪检监察办案实务

美国著名大法官霍姆斯的一句名言流行于法学界:“法律的生命不在于逻辑，而在于经验。”这句话道出了英美法系司法活动的精髓。在大陆法系国家，司法活动更关注法理，然而司法的技能仍然是不可或缺的工具。可以说，法律理论与司法技能对于司法活动来说，都是必备的构成要素。我国传统上都比较重视法理，对于司法技能未能予以足够的关注。反映在法律出版物上，各种法律书籍可谓琳琅满目，但以法律理论著作为主。即使是司法工作者的作...

电子书《赤脚医生手册》2本（湖南版、上海版）

有两本《赤脚医生手册》一本湖南版、一本上海版

《高考逆袭日记》100位清北学霸学习方法大公开

垫底学渣如何在一年内逆袭考上清北？——基于真实故事改编★100位清北学霸学习方法大公开：语数外多科提分法、专项刷题、出题人思维、细节提分、考场抢分等30多种学习方法。★百万畅销书《极简学习法》作者全新力作！-进入高三的杨婷婷，年级排名732名，分数勉强够上个高职高专，一心 只想打游戏，家长没办法，老师直头疼，同学看不起。然而一次意外，让她开始直面现实。她发现一个学渣的落后，不仅是分数上的落后，还是...

九年级上册英语期末复习重难点提优训练整理

包括一、 单项选择二、词汇运用三、动词填空四、首字母填空五、完成句子六、阅读理解

【上好课】七年级数学上册同步备课系列（新教材北师大版）

1.1生活中的立体图形（第1课时）（教学课件）数学北师大版2024七年级上册1.1生活中的立体图形（第2课时）（教学课件）数学北师大版2024七年级上册1.1 生活中的立体图形（题型专练）数学北师大版2024七年级上册1.1生活中的立体图形（第1课时）（教学设计）数学北师大版2024七年级上册1.1生活中的立体图形（第2课时）（教学设计）数学北师大版2024七年级上册1.1 生活中的立体图形（第1...