答疑手册.pd等多个文件Day9:继续增强稳固核心.mp4Day8:稳固的地基让人体大楼坚不可摧.mp4Day7:巩固基础-优化结构.mp4Day6:带着松散的核心减肥=减了个寂寞.mp4Day5:想建摩天大楼,首先要打好地基.mp4Day4:减肥路上的绊脚石-僵硬的韧带.mp4Day3:长久拥有平坦小腹的秘密-核心力量.mp4Day2:带着错误体态运动,只会越减越肥.mp4Day28:完成这次训...
免费 55728 0
樊登读书、帆书音频
免费 29191 0
2024年事业单位联考A-E类模拟&押题&资料包,江苏,山东等地,以及联考资料包【08】2024年江苏事业单位【模拟&押题&资料包】【07】2024年事业单位联考【模拟&押题&资料包】【06】2024年事业单位联考E类【模拟&押题&资料包】【05】2024年事业单位联考D类【模拟&押题&资料包】【04】2024年事业单位联考C类【模拟&押题&资料包】【03】2024年事业单位联考B类【模拟&押题&...
免费 49062 0
人生的成长,始于自我觉醒;人生的进步,始于改变自己。人们往往会认为,只有遭遇大的变故才会发生大的改变,其实,生活中的一些细节、那些细微的力量也会使人慢慢发生变化。作为一名专业的心理咨询师,本书作者从睡眠、饮食、情绪和行动四个方面入手,教会我们潜移默化、日积月累、稳定内核、投入当下,坚持28天,你就会发现自己已经发生了惊人的变化。每天改变1%,我们每天都是不同的。
免费 57726 0
初中一年级第一次英语水平测试试卷
免费 134353 0
本书包含了多种家常食材,开诚布公拿出祖传卤汁秘方,教您在家自己做卤味,卤出各式香醇爽口的卤味小菜,包括鸡肉、猪肉、牛肉、海鲜、蔬菜豆类,以及路边摊大受欢迎的卤鸭翅、鸭舌和豆干、猪血糕等,口味变化丰富。从各类食材卤制前的处理、卤汁的保存、卤制时间的长短,用一锅令人回味无穷的卤汁,示范60种卤味料理,揭开使卤包更香醇的小秘密,还教您用香喷喷的卤汤变化出令人胃口大开的美味佳肴。
免费 61711 0
暑假班--郭艺英语秋季班-郭艺英语寒假班-郭艺英语
免费 67089 0
资料9_第8课左手按弦方法.mp499_第94课顺阶和弦(乐理).mp498_第93课无尾滑音技巧《偏爱》前奏.mp497_第92课指弹综合练习《shapeofmyheart》.mp496_第91课弹唱综合练习《如愿》.mp495_第90课弹唱综合练习《LettingGo》.mp494_第89课(附加)《溯》慢速演示.mp493_第89课指弹综合练习《溯》精选片段.mp492_第88课(附加)《兰...
免费 5783 0
六年级上册美术人教版电子课本.pdf六年级上册美术人美版电子课本.pdf六年级上册美术湘美版电子课本.pdf六年级下册美术人教版电子课本.pdf六年级下册美术人美版电子课本.pdf六年级下册美术湘美版电子课本.pdf
免费 151579 0
资源共享,面向区域,建设特色优势的材料l科学与工程学科_罗学刚.caj应用技术大学教师专业发展生态平衡的方法深析_杨元妍.caj研究型大学促进交叉学科发展模式的探索与实践_张义.caj新工科建设与发展的路径思考_陆国栋.caj新工科建设的内涵与行动_钟登华.caj新工科建设背景下地方高校工程教育改革发展刍议_夏建国.caj新工科建设_强势打造”卓越计划"升级版_林健.caj现代大学行政治理模式的创...
免费 139649 0
6.2金属的化学性质(第二课时)-九年级化学下册同步精品课堂(科粤版2012)Pptx6.2+金属的化学性质(第一课时)-九年级化学下册同步精品课堂(科粤版2012)·Pptx6.3+金属矿物与治炼-九年级化学下册同步精品课堂(科粤版2012)Pptx6.4珍惜和保护金属资源-九年级化学下册同步精品课堂(科粤版2012)Pptx7.1溶解与乳化(第二课时)-九年级化学下册同步精品课堂(科粤版201...
免费 28141 0
内容为十八招式: 青龙探爪(空手夺刃)、龙女照镜(拦门摔)、怪蟒翻身(攻击腹背摔)、 腋底偷桃(击裆推胸)、踹腿锁喉、二龙戏珠(压臂戳眼)、玉龙盘腿(磨盘腿)、 截肘扣带、黑龙摆爪(击肋携臂)、乌龙摆尾(闪身撩裆)、金银双勾(击腹勾摔)、 瞒天过海(迷眼撞头)、金鸡独立(拉臂撞胸)、龙盘玉柱(抱膝击头)、毒龙出洞(砍腿击胸)、 野马奋蹄(带臂截腿)、单掌推碑(击腹推胸...
免费 129737 0