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21天正念训练，告别焦躁、失眠【完结】
001【主题一】正念是什么.mp3002【主题二】大脑忙碌不停，“忙”是心灵的死亡.mp3003【答疑一】基础答疑.mp3004【主题三】马云、乔布斯做重大决定前都会做的正念训练.mp3005【练习一】呼吸觉知练习.mp3006【主题四】浮躁不安，想的太多，做的太少.mp3007【答疑二】呼吸觉知答疑.mp3008【主题五】压力山大，身心俱疲.mp3009【练习二】身体觉知练习.mp3010【答疑...
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公务员成长必修课，50讲系统提升职业发展力
注：是音频，MP3，共50个主题内容部分内容：公务员与把自己当做一个创业者公务员与每天进行任务清单和复盘公务员与发散思维和金字塔思维公务员与延迟满足公务员与最小化产公务员与从0到1公务员与为什么考遴选公务员与微小的坚持等于胜利公务员与考遴选是绝对收益的事情公务员与站立式思考公务员与ABZ职场理论公务员与赋能
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清华附小的两套从一年级到六年级的数学教程（人教版+北师版）动画版
两套清华附小的一年级到六年级的数学教程动画故事，孩子边看故事边学习，学会数学的同时也学会了解决问题！
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李宇轩羽毛球教学视频[持续更新中]
致命吊球-节秦魔术师[全]羽毛球双打(发球和接法)[全]网前教学[全]特完整全面杀球(包含基本动作教学，高远球)[全]步伐中的步法”(单打双打混双步伐)[全]反手高远，场上不慌，后场再无短板[全]双打前三拍(封网)教学[全]========20230802新增==========步伐教学发接发杀球高远球合集发球前三拍
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地图中的中国通史...吕思勉
吕思勉（1884-1957），字诚之，江苏武进（今常州)人，中国近代“史学四大家”之一。曾在多所大中学校任教，并任中华书局、商务印书馆编辑，后任上海光华大学教授、历史系主任。1949年后，任华东师范大学教授。吕先生桃李满天下，学生有钱穆、赵元任、黄永年等：他笔耕不辍、著作等身，著述总量超过一千万字。本书原名《中国通史》，自20世纪40年代问世以来，经久不衰，至今已有上百次印刷发行，历史学家顾颉刚评...
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电子书《自动控制原理习题详解》 王建辉 （4版 高等学校教学用书 ）
前言信息化时代的到来，为自动控制技术的应用开拓了更加广 阔的空间。作为有关自动控制技术的基础理论——自动控制原 理，已成为各高校许多学科和专业必修的技术基础课。深入理 解和掌握《自动控制原理》中的主要内容，无论是对自动控制理 论的进一步学习，还是为后续专业课的学习打下理论基础，都是 非常关键的。我们编写的教材《自动控制原理》(杨自厚主编,冶金工业出 版社出版），自1980年出版以来，经历了几次修订...
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燃脂腹肌速成 app
根据用户氛围、健身目的、有无器械编排针对性训练计划，5分钟也可以完成一次健身运动,所有动作均配有视频，标准的动作演示和激励的音乐带你快速进入状态,所有课程由拥有八块腹肌的专业健身教练设计，运动和健身流程专业,想要减掉腹部脂肪，拥有腹肌，现在就来锻炼吧~你可以在家或者在任何地方、任何时间轻松开始锻炼。每天只需花费几分钟锻炼就可以帮助你减掉腹部脂肪并一步步打造出完美腹肌，不论你是健身小白还是健身达人，...
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精读100本电影原著
049丨《杀死一只知更鸟》：无罪的被判定有罪，邪恶却逍遥法外.m4a050丨《冷血》：抵抗遗忘，驱散冷血：以纪实文学介入社会.m4a051丨《动物园长的夫人》：一个媲美《辛德勒名单》的真实故事.m4a052丨《局外人》：一个毫不装腔作势的人，愿意为了彻底的真实而死.m4a053丨《道林·格雷的画像》：一个“不道德”的作家与一本“不道德”的书.m4a054丨《朗读者》：因羞耻而保守秘密，因秘密而保留...
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高保真DSD音像制品：全方位三维环绕沉浸体验，还原音乐现场临场感，专为Hi-Fi发烧友打造的听觉盛宴。
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情侣小游戏（线下卡牌）
适合情侣线下完的游戏
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一份中考物理模拟试卷
来自上海市普陀区
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