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普通人轻松突破现状，实现人生跃迁（pdf+mp3）
第 01 节：认清起点与现状，开启突围之路.mp3第 01 节：认清起点与现状，开启突围之路.pdf第 02 节｜找对目标与方向，避免吃力不讨好的徒劳.mp3第 02 节｜找对目标与方向，避免吃力不讨好的徒劳_IMG.pdf第 03 节｜学会规划日常，优质习惯可以提高效率.mp3第 03 节｜学会规划日常，优质习惯可以提高效率_IMG.pdf第 04 节｜打造完美生活圈，良好环境对人的影响最大.m...
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一年级品德与生活上册《我爱做家务劳动》教案
北师大版一年级品德与生活上册《我爱做家务劳动》教案〖活动目标1.交流劳动经验，熟悉身边的各种家务劳动，分享劳动的快乐。2.逐步养成爱劳动的好习惯，增强家庭责任感。
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七年级数学上册《知识解读+题型专练》（北师大版2024新教材）20套（原卷+解析）.rar
├─1.1 丰富的图形世界（知识解读+达标检测）│ 1.1 丰富的图形世界（知识解读+达标检测）（原卷版）.docx│ 1.1 丰富的图形世界（知识解读+达标检测）（解析版）.docx│ ├─2.1 有理数与数轴（知识解读+达标检测）│ 2.1 有理数与数轴（知识解读+达标检测）（原卷版）.docx│ 2.1 有理数与数轴（知识解读+达标检测）（解...
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食药养生《中国本草图谱》
《食物本草》可以说是明代食药养生的集大成者，是我国现存内容很丰富、很全面的食药疗法专著。全书共有近400种本草，分为水、谷、菜、果、禽、兽、鱼、味八类，至今仍是中医食疗类著作的经典代表。 本书让您每个节气认识七味本草，二十四节气荟聚168种《食物本草》中中国常见本草精华，让您了解其别名，都有什么功效，什么情况下吃，什么时候吃，该怎么吃等。读完它，就像带着我们经历了一场复古而优雅的本草之旅...
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2025粉笔行测5000题！最新版！
我用夸克网盘分享了「2025粉笔行测5000题！最新版！」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」，无需下载在线播放视频，畅享原画5倍速，支持电视投屏。链接：https://pan.quark.cn/s/a6e60df31a7c
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高中数学视频教程全套(高一高二高三高考)
出自北京四中苗金利老师，共52G！苗金利是北京四中高级数学教师，33年教学经验，高三把关19年；所教班级数学高考平均分140分；中国数学学会会员，中国奥林匹克竞赛数学高级教练，指导多人获得国内外金奖；著作有：《中学数学学习指导》，并参加《数学》教材的编写；是北京市西城区数学学科的带头人！曾命中高考数学立体几何原题！寒窗苦读十年，终要开花结果！关键时期北京四中名师——【苗金利】老师带你决胜高考！9....
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幻兽帕鲁 v0.1.3.0 （单机 +联机+升级补丁+教程）
可以部署到自己的服务器，有教程【游戏名称】：幻兽帕鲁【游戏简介】：在广阔的世界中收集神奇的生物“帕鲁”，派他们进行战斗、建造、做农活，工业生产等，这是一款支持多人游戏模式的全新开放世界生存制作游戏。【游戏语言】：中文【游戏地区】：日本【特别说明】：资源已测试，测试图4-6，可联机，解压即玩【游戏配置】：需要 64 位处理器和操作系统操作系统: Windows 10 or later (64-Bit...
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《欧洲民间故事》
《欧洲民间故事》是一部汇集欧洲各国经典民间传说的书籍，精选了来自意大利、德国、法国、俄罗斯等多个国家的精彩故事。这些故事包含了童话动物预言、民间传说等多种题材，生动有趣且富含深刻的教育意义。
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国宴大师教你学会做这100道菜
国宴菜博采国内各菜系之众长，按“以味为核心，以养为目的”的要求，上及宫廷肴馔谱录，下采民间风味小吃，外涉世界各国名菜，内及国内八大菜系，广采博取，撷英集精，形成独具特色的系列菜系，突出体现了现代饮食“三低一高”（低盐、低糖、低脂肪、高蛋白）的要求。口味中西结合，科学合理配膳，注重保健养生之功效。人民大会堂国宴菜被称为“堂菜”，是国宴菜的一个重要代表，其特点是：用料珍贵，选料精细；以味为本，鲜咸为主...
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2-5年级的英语绘本【PDF+MP3】
我用夸克网盘分享了「适合2-5年级的英语绘本【PDF+MP3】」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」，无需下载在线播放视频，畅享原画5倍速，支持电视投屏。链接：https://pan.quark.cn/s/347ffc8988f7
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《明目功》依托传统医学理论，从根源养护眼睛
《明目功》第1节 发刊词:古法明目，对抗网络的利器.mmkv《明目功》第2节 入门基本功:手型、步型和呼吸.mkv《明目功》第3节 第一式:伸展乾坤舒木轮.mkv《明目功》第4节 第二式:左右引臂运火轮.mkv《明目功》第5节 第三式:环臂转晴培土轮.mkv《明目功》第6节 第四式:丹田开合调金轮.mkv(明目功》第7节 第五式:推掌抚耳润水轮.mkv(明目功》第7节 第五式:推掌抚耳润水轮.pn...
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金庸小说集（精选十二部-三联插图版）mobi格式
鹿鼎记-5-三联插图版.mobi鹿鼎记-4-三联插图版.mobi鹿鼎记-3-三联插图版.mobi鹿鼎记-2-三联插图版.mobi鹿鼎记-1-三联插图版.mobi飞狐外传-下-三联插图版.mobi飞狐外传-上-三联插图版.mobi雪山飞狐-三联插图版.mobi连城诀-三联插图版.mobi笑傲江湖-4-三联插图版.mobi笑傲江湖-3-三联插图版.mobi笑傲江湖-2-三联插图版.mobi笑傲江湖-1...
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