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21天减脂塑形训练营（明星超模私教Rosie的私教课）
课前体态评估+针对性训练计划，国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie，带你21天收获理想身材，好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课：热汗有氧瑜伽（初级）.mp43.燃脂课第二课：热汗有氧瑜伽（中级）.mp46.燃脂课第五课：HIIT燃脂操（臀腿速瘦）.mp411.体雕课第四课：三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课：零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课：正骨级腿型重塑.mp416...
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一个技巧让你幽默感倍增(社交必备)
社交必备课程它将教你使用一种简单而有效的技巧来增强自己的幽默感。这个技巧基于观察力和灵活性，可以帮助你在各种场合下都能轻松制造笑点。无论你是刚刚开始学习幽默还是想提升自己已有的水平，这个课程都会对你受益匪浅！1-.mp42-01课：什么是幽默？幽默的三元素.mp43-02课：幽默的4个原理.mp44-03课：如何制造幽默？从四种思维出发，百分百中！.mp45-04课：什么样的幽默不油腻？从好笑到影...
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催眠咨询师授证课程（艾瑞克森）有中文翻译
共31节课，有中文翻译├─10、5月21日课程第一节 .mp4├─27、10月15日课程第二节 .mp4├─11、5月21日课程第二节 .mp4├─15、5月22日课程第三节 .mp4├─16、10月12日课程第一节 .mp4├─17、10月12日课程第二节 .mp4├─18、10月12日课程第三节 .mp4├─1、5月18日课程第一节 .mp4├─21、10月13日课程第二节 .mp4├─26、...
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电脑报2025-2026
2025年50期，2026年的更新中
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从今天起，好好吃早餐_雅妍_全彩扫描版
200款早餐组合
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乐乐课堂高中化学全套教程
21有机化学知识归纳与整理04非金属及其化合物06化学反应与能量02化学物质及其变化05物质结构元素周期律03金属及其化合物01从实验到化学12水溶液中的离子平衡（1）16烃和卤代烃07有机化合物18烃的衍生物（2）13水溶液中的离子平衡（2）20进入合成有机高分子化合物时代11化学反应速率和化学平衡08化学与自然资源的开发15认识有机物17烃的衍生物（1）10化学反应速率和化学平衡19生命中的基...
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八年级数学上册考点解惑(7份有解析)
├─专题01+全等三角形（优质类型，10大类型）-2023-2024学年八年级数学上册考点解惑【基础?中等?优质】题型过关专练（苏科版）│ 专题01 全等三角形（优质类型，10大类型）（原卷版）.docx│ 专题01 全等三角形（优质类型，10大类型）（解析版）.docx│ ├─专题02+轴对称图形拓展之最值篇（优质类型，10大类型）-2023-2024学年八年级数学...
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英文单词速记法（故事联想记忆127组820个常用英文单词）.rar
把相关联的单词编成一个故事共收录了127组，820个英文单词坐上了train(火车)来到了Spain(西班牙)见一片plain(平原)下起了rain(雨)淋坏了grain(粮食)心里很pain(疼痛)没办法gain(获得)辛苦成vain(徒劳)重新种again(再次)有一个chap(小伙子) *正在看map(地图)把桌子tap(敲)老板正nap(小睡) *起来就slap(打耳光) *老板娘flap...
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16天记住7000英语单词(带音标和注释)pdf格式
如果把语言比作一座大楼，成千上万的单词就是构成这座大楼的砖块。掌握一定量的单词是阅读、听力、写作、口语以及翻译的基础。此外，语言是一个内部紧密联系的整体，单词恰似语言这张错综复杂的网络上的结点。词与词之间的关系有：约束关系(例如人称和动词的变化，He is a good boy.But I ama bad girl.),同义关系(smile,laugh),反义关系(approve,disappro...
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世界少年文学名著100部（PDF电子版）
我用夸克网盘分享了「世界少年文学名著100部（PDF电子版）」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」，无需下载在线播放视频，畅享原画5倍速，支持电视投屏。链接：https://pan.quark.cn/s/8513a9b9f6a3
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跟全球iPhone摄影大赛“年度最佳摄影师”学摄影
39【持续提高】我们如何突破自己的摄影瓶颈！.mp438【参赛指南】如何参加国内外手机摄影比赛，下一个获奖者就是你.mp437【摄影比赛】解析国际摄影大赛的评判标准，什么照片能获奖？.mp436【后期修图】如何调好一张风景照片.mp435【后期修图】用好蒙版，别人不懂的高级技能.mp434【后期修图】人像修图，好看自然的人像修图法.mp433【后期修图】学会剪裁，废片秒变高大上.mp432【后求修...
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李健吉他弹唱作品大合集（吉他简谱）
收集了李健从2001年到2015年所有专辑吉他简谱他是天生的音乐诗人，他的歌声清亮而有质感，飘逸而空灵；他有一种天生的理智与沉静，总是不紧不慢、从容有度；他是清华的音乐才子，也是纵横歌坛的实力唱将；他的音乐有一种张力，在内容上不局限于风花雪月，和写作、绘画一样，反映出更多深刻的问题；他用最温暖的声音，给这个浮躁的世界带来了沉静的力量，并用“坚持”让整个乐坛也多了一丝安慰。他只做自己的音乐，怀揣着对...
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