21天减脂塑形训练营（明星超模私教Rosie的私教课）

课前体态评估+针对性训练计划，国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie，带你21天收获理想身材，好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课：热汗有氧瑜伽（初级）.mp43.燃脂课第二课：热汗有氧瑜伽（中级）.mp46.燃脂课第五课：HIIT燃脂操（臀腿速瘦）.mp411.体雕课第四课：三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课：零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课：正骨级腿型重塑.mp416...

广东四季糖水（86款）

在甜品类食物中，糖水是最常见的一种。其味道好，制作简单的特点使它受到许多人，特别是广东人的喜爱。在广州的大街上，就有不少甜品店、糖水铺，经营着各种品种的糖水。糖水的基本制作方法虽然简单，但一些做法和材料的搭配却十分讲究。甚至糖水的食用季节、适合人群也有一定学问。本书是一本较为全面介绍广东糖水制法的生活用书。共介绍了 86种特色广东糖水的制作方法，其中既有大众熟悉的品种，如海带绿豆沙、红豆冰等，还有...

少儿识字课程合集（幼儿识字启蒙教育）

少儿识字课程合集├─ 【完结】汉字宫│ ├─ 汉字宫第二部【143-289集】│ │ ├─ 143生皮熟革.rmvb│ │ ├─ 144羽翼渐丰.rmvb│ │ ├─ 145毛尾相连.rmvb│ │ ├─ 146寻踪辩迹.rmvb│ │ ├─ 147从众之人.rmvb│ │ ├─ 148以人为大1.rmvb│ │ ├─ 149以人为大2.rmvb│ │ ├─ 15...

中国1-1000000地貌图制图规范(试行).dec.pdf

中国1:110001000地貌图制图规范，在分析国内外地貌图的优缺点，索统总结我国地貌制图经验的基础上 ，结合我 国当前实际 ，较完整和 全面地阐‘述了本级比例尺地貌图的性质和内容，地貌图例系统与制图表现的关系，地貌 图具体的编稿方法 、步骤和过程 ，以及排印出版的技术要求，提 出了规格化的图例注记，设计了一系列各种成因形态符号，并对每个类型和符号都作了具体说明。本规范是开展全国性中小比例尺地貌制...

《老中医论治哮喘病》PDF电子版

全书以中医辨证论治为核心，详细阐述了：- 哮喘的中医病因病机与辨证分型- 经典方剂的应用与加减- 穴位贴敷、针灸等特色疗法- 食疗药膳与日常调养方法- 名老中医的临证经验与典型医案适合中医临床医师、中医药院校师生及哮喘患者参考阅读，既可作为临床诊疗指南，也可作为患者自我调养的指导用书。通过系统学习本书内容，读者能够全面掌握中医防治哮喘的理论与方法，实现标本兼治的疗效。

2024-2025学年度中学第一学期九年级物理期末测试卷

只有一套，doc格试

部编语文一年下学期思维导图

250节VIP硬笔书法课程

附可打印控笔素材

福尔摩斯探案全集（套装共11册）精美插图典藏版

福尔摩斯探案全集之一；血字的研究福尔摩断探案全集之二：四签名福尔摩斯探案全集之三：冒险史福尔摩斯探案全集之四：回忆录福尔摩斯探案全集之五：巴斯克维尔的猎犬福尔摩斯探案全集之六：归来记福尔摩斯探案全集之七：恐怖谷福尔摩斯探案全集之八：鞠躬尽瘁福尔摩斯探案全集之九：新探案

6套2023年高考数学真题重组课标全国卷（有解析）

重组卷01(理科)-冲刺2023年高考数学真题重组卷(课标全国卷)重组卷01(文科) -冲刺2023年高考数学真题重组卷(课标全国卷)重组卷02(理科) -冲刺2023年高考数学真题重组卷(课标全国卷)重组卷02 (文科) -冲刺2023年高考数学真题重组卷(课标全国卷)重组卷03(理科)-冲刺2023年高考数学真题重组卷(课标全国卷)重组卷03 (文科) -冲刺2023年高考数学真题重组卷(课标...

三年级上下册英语各种版本的电子课本教材

三年级上册英语人教PEP版电子课本.pdf三年级下册英语冀教版一起电子课本.pdf三年级上册英语外研三起点电子课本.pdf三年级下册英语北京教科版电子课本.pdf三年级上册英语陕旅版电子课本.pdf三年级上册英语广西接力版电子课本.pdf三年级上册英语湘少版电子课本.pdf三年级下册英语陕旅版电子课本.pdf三年级上册英语人教版新起点电子课本.pdf三年级下册英语广州教科版电子课本.pdf三年级下...

0基础钢琴基础教学课程

本次课程里将会带领大家走进钢琴。学习断奏，跳音，连奏，双手同步演奏，主调乐曲等弹奏技法。当你深入钢琴王国，美妙的乐音将在你的耳中悠扬，一张乐谱便会令你心中有歌，你也会更容易学唱，记认全新陌生的音乐。让我们开始奇妙的音乐之旅吧！9. 中央音乐学院 钢琴基础教学 【2.3 《威廉·退尔序曲》】.mp48. 中央音乐学院 钢琴基础教学【2.2跳音】.mp47. 中央音乐学院 钢琴基础教学 【2.1 断奏...