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21天减脂塑形训练营（明星超模私教Rosie的私教课）
课前体态评估+针对性训练计划，国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie，带你21天收获理想身材，好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课：热汗有氧瑜伽（初级）.mp43.燃脂课第二课：热汗有氧瑜伽（中级）.mp46.燃脂课第五课：HIIT燃脂操（臀腿速瘦）.mp411.体雕课第四课：三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课：零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课：正骨级腿型重塑.mp416...
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小吃配方-餐饮小吃行业创业培训课程+4.5G
第01课第一节1餐饮行业数据分析及特点.mp4第02课第一节2餐饮行业6大坑.mp4第03课第一节3决定餐饮成功的因素.mp4第04课第一节4小吃行业与市场规模.mp4第05课第一节6小吃行业痛点及解决方法.mp4第06课第二节1小吃的大品类特点.mp4第07课第二节2小吃项目的五个特点.mp4第08课第二节3落到实处分析竞争.mp4第09课第二节4怎样让产品更优秀.mp4第10课第二节5经验分享...
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电子书《高维度思考法》pdf
本书的主题是“元思维”对于“元”这个词，可能很多人并不太熟悉。从字面意义上来讲，它是指从更高的视点来客观地看待身边的事物例如人们常说，“必须从另一个自己的视角出发，客观地审视自己”。这种以旁观者的角度重新审视自己的做法也被称为“元认知”。元认知可以帮助我们拓宽视野，客观地认识自己(如下页图所示)。本书想传递给读者以下信息: 对各种事物，都应该以更高的视点去认识和思考。那么，为什么需要元思维，即“从...
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高中政治全套思维导图（高清pdf版）
49页
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四年级上册期末试卷精选（语文、数学、英语）6套打包下载
├─2023-2024学年四年级上册数学期末试卷精选 人教版(河南专版)│ 试卷3 河南省洛阳市涧西区2022-2023学年第一学期四年级数学阶段性检测.pdf│ 试卷3 河南省洛阳市涧西区2022-2023学年第一学期四年级数学阶段性检测答案.pdf│ ├─四年级英语上册│ │ 南通苏州真题汇编（阅读理解-21篇）江苏名校-2022-2023学年四年级英语上册期...
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郭德纲的坑王驾到（音频版）
S1E1探地穴S1E2九头案S1E3冯天奇闹通州S1E4苏三与王三S1E5张小乙下南京S1E6卿卿误我S1E7水浒之宋江S2E1包公来了S2E2你好，妖怪S2E4贼鬼S2E5刘罗锅S2E6好汉武松S2E7封神S2E8聊斋梦谭之天残岭S2E9康熙私访月明楼S3E10阴阳扣S3E11白衣庵S3E1济公传之捉拿华云龙S3E2珍珠汗衫S3E3下安南S3E4无头案S3E5闹苏州S3E6全家福S3E7九龙图S...
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25年瞪哥国考省考行测高分技巧课
9.资料分析-第9讲-增长量中的套路.mp48.资料分析-第8讲-特殊增长率大集合.mp47.资料分析-第7讲-拿捏一般增长率.mp46.资料分析-第6讲-基期现期中的加减乘除.mp45.资料分析-第5讲-分数比较速算技巧.mp442.言语理解-第9讲-接语选择的正常题与反套路 .mp441.言语理解-第8讲-用好主题词，快速拿捏言语理解 .mp440.言语理解-第7讲-对策与对策“陷阱” .mp...
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景岳全书.张介宾著.中医经典书籍.总六十四卷（高清扫描版）
该书综合了《内经》《难经》《伤寒》《金匮》等经典理论，广泛吸收历代医家的精华，并结合作者的实践经验，形成了独特的医学体系。对中医的阴阳、表里、虚实、寒热、气血等基本理论进行了深入的探讨和阐述，为临床诊断和治疗提供了坚实的理论基础。
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周杰伦MV专辑142首蓝光至尊版1080P修复版合集
周杰伦出道至今发行MV1080P修复版合集
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二年级同桌100二年级语文（上册+下册）
同桌100二年级下册语文同桌100二年级上册语文
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颈椎保养课 保重身体要紧
视频9——眼动协调性练习.mp4视频8——四点跪位伸展旋转训练.mp4视频7——仰卧位加强颈深肌群力量.mp4视频6—肩胛提肌牵拉.mp4视频5—泡沫轴上胸椎伸展松动.mp4视频4—颈后深肌牵拉.mp4视频3—斜角肌的牵拉.mp4视频2—胸锁乳突肌的自我放松.mp4视频22——上上下下臀变翘.MP4视频21——点头YES摇头NO.MP4视频20——柳枝弯曲最妖娆.MP4视频1—斜方肌的筋膜球放松....
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