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中医推崇“药补不如食补”,食物不仅能饱腹,还能起到保健的功效。在食补中,汤膳扮演着重要的角色。汤不仅味美可口,能刺激食欲,而且食材中所富含的蛋白质、脂肪、矿物质等成分多半已溶于水中,极易吸收。汤膳以食材易得、方法简单、疗效确实、药力集中、副作用少而被人们所喜爱。健康的身体需要平时的调养呵护,一碗营养美味的养生祛病汤,不仅是养生充饥的食物,更是对健康的呵护与关爱。
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《食物本草》可以说是明代食药养生的集大成者,是我国现存内容很丰富、很全面的食药疗法专著。全书共有近400种本草,分为水、谷、菜、果、禽、兽、鱼、味八类,至今仍是中医食疗类著作的经典代表。 本书让您每个节气认识七味本草,二十四节气荟聚168种《食物本草》中中国常见本草精华,让您了解其别名,都有什么功效,什么情况下吃,什么时候吃,该怎么吃等。读完它,就像带着我们经历了一场复古而优雅的本草之旅...
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