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001【主题一】正念是什么.mp3002【主题二】大脑忙碌不停,“忙”是心灵的死亡.mp3003【答疑一】基础答疑.mp3004【主题三】马云、乔布斯做重大决定前都会做的正念训练.mp3005【练习一】呼吸觉知练习.mp3006【主题四】浮躁不安,想的太多,做的太少.mp3007【答疑二】呼吸觉知答疑.mp3008【主题五】压力山大,身心俱疲.mp3009【练习二】身体觉知练习.mp3010【答疑...
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