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14天冥想计划构建内心秩序
通过引导学员进行冥想练习，专注呼吸、放松身心、培养正念，帮助减轻焦虑、压力和情绪波动，提升专注力和内心平静。课程结合理论与实践，让学员在短时间内体验到心灵的宁静与平衡。1-先导片 14天冥想计划——构建内心秩序，养成良性生活-1080P 高码率-AVC.mp410-【讲解】冥想姿势-1080P 高码率-AVC.mp411-【跟练】D4-动中冥想，不再烦躁-1080P 高码率-AVC.mp412-【...
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【二十套套家庭面食面点教程】品诺王老师私房面点课
9-五彩粗粮菜团子.mp48-土豆丝卷饼.mp47-水晶蒸饺.mp46-零醒发包子.mp45-陕西地道油泼辣子.mp44-万能料油（炒菜、拌馅、拌凉菜都能用）.mp43-通用肉馅（包子馅、饺子馅、馅饼都能用）.mp429-专业版：陕西扯面拉条子手法详解.mp428-家常水煎包.mp427-家常菜盒子.mp426-锅盔辣子夹馍.mp425-葱香千层饼.mp424-麻酱烧饼.mp423-灌汤生煎包.m...
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小学语文名师划重点
我用夸克网盘分享了「《名师划重点》」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」，无需下载在线播放视频，畅享原画5倍速，支持电视投屏。链接：https://pan.quark.cn/s/d596f525c641
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有声小说《阴间那些事儿》著：奔放的程序员 播：头陀渊&小桃红 332集完
妹妹被鬼上身，我也被恶灵盯上，一家人危在旦夕。一本恐怖的阴间笔记，记载了多少阴间的秘密。朋友们，跟随我一起开始一场恐怖之极的探索之旅。想要解密和探索阴间的秘密，挑战自己的胆量和想象力，那就来吧
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100道菜的教程
一份正宗黄焖鸡米饭的诞生！！！口感滋糯 入味嫩滑 超详细黄焖酱汁制作.mp4一份老潼关肉夹馍的诞生！ 外皮酥脆可口 卤肉嫩滑多汁.mp4小吃摊两款畅销饼类集合，鸡蛋灌饼P1、手抓饼P2！！！ P1 鸡蛋灌饼.mp4为了做出外面卖的臭豆腐，Up主历时10天，最后还买了防毒面具！！！.mp4四川火锅全系列！P1火锅底料、P2火锅老油、P3火锅红汤蘸料 P1 火锅底料.mp4街边25元一串的轰炸大鱿鱼，...
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一级建造师《工程法规》考试真题及答案集合（2004-2021）
包含了从2004年到2021年的一级建造师《工程法规》考试真题及答案
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《数据库系统原理（2018）》
本教材从数据库系统管理与应用的角度，系统阐述了数据库系统的基本概念、基本工作原理、基本使用方法等。教材共分为八章，包括数据库系统概述、关系数据库、数据库设计、SOL语言与关系数据库基本操作、数据库编程、数据库安全与保护、数据库应用设计与开发实例、数据管理技术的发展。本教材是供全国高等教育自学考试计算机信息管理专业(独立本科段)学生使用的，每章一开始有内容概述和重点及难点介绍，每一章最后都有思考与练...
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【人情世故】《老实人启蒙》经典永不过时，步入社会应该懂得一些道理
老实人启蒙,薛凯，陆亚著,北京：中国城市出版社_10500303现在太多的书充满了无用的大道理，还是来点实际的工具书。
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三年级上下册数学各种版本的电子课本教材
三年级下册数学北师大版电子课本.pdf三年级上册数学苏教版电子课本.pdf三年级下册数学沪教版电子课本.pdf三年级上册数学北师大版电子课本.pdf三年级下册数学青岛六三制电子课本.pdf三年级下册数学人教版教师用书.pdf三年级上册数学冀教版电子课本.pdf三年级下册数学北京版电子课本.pdf三年级下册数学浙教版电子课本.pdf三年级上册数学沪教版电子课本.pdf三年级上册数学青岛五四制电子课本...
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一份中考物理模拟试卷
来自上海市普陀区
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《快速记忆》开发记忆潜力、记住海量信息
本书作者多米尼克·奥布莱恩曾是8届世界记忆锦标赛冠军，他自创了一套完整且有效的记忆力增强训练法——“多米尼克记忆系统”。这套方法包含多种行之有效的记忆技巧和策略，将以一种你从未想象过的方式开发你的想象力和创造力，带你一步步解锁记忆技能，提高记忆能力。提供PDF、azw3、mobi、epub格式。
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《趋吉避凶，从天师府开始》作者：八月飞鹰 【穿越、修道】
文案： 【穿越了，还入了道家圣地天师府修行。】 雷俊：“这个开局不错。” 【入门晚，开始修行晚，根骨平庸，修炼缓慢。】雷俊：“这有点不妙。” 【趋吉避凶，签运预告未来，选择决定人生。】雷俊：“我的金手指很给力啊。” 【上签：……得五品机缘一道，隐而动，无后顾之忧，吉。】雷俊：“这个好，还有没有别的？” 【下签：……未得收获先遇大灾劫，身陷险境，死伤难料，凶。】雷俊：“很好，我选上签...
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