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这套课程帮你突破自己一直默认的人设,你会发现,其实,其他人并没有像你以为的那样框住你,适度宽泛的社交圈和沟通技能对人的身心健康和情感表达都有益。
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家庭实用菜谱大全173页
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《臞仙活人心法》,又名《臞仙活人心方》《新刊京本活人心法》,是明代朱权编撰的道家养生学著作。核心信息作者与成书:作者朱权是明太祖朱元璋第十七子,封宁王,号臞仙;本书刊于14世纪末,共分为二卷。内容框架:卷上:核心为养生方法,包括养心调心理论、导引功法、祛病延年六字诀、精神保养及饮食补养等内容,还记载了明代版本的八段锦功法;卷下:共辑录玉笈二十六方、加减灵秘十八方,都是可供实际使用的方剂。...
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