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21天减脂塑形训练营（明星超模私教Rosie的私教课）
课前体态评估+针对性训练计划，国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie，带你21天收获理想身材，好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课：热汗有氧瑜伽（初级）.mp43.燃脂课第二课：热汗有氧瑜伽（中级）.mp46.燃脂课第五课：HIIT燃脂操（臀腿速瘦）.mp411.体雕课第四课：三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课：零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课：正骨级腿型重塑.mp416...
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二十四节气养生经
古往今来的养生家们都+气养生，瓶“天人合一”的养生作为不违天时、顺道而行的重要法则。随着节气的变更，人体的正常功能在无形中也会受到影响。因此，进行养生与保健切不可忽视二十四节气的变化。为了深入探析二十四节气与人体健康的关系，揭示顺应二十四节气的养生奥秘，本书围绕不同季节、不同节气的自然变化，阐述了起居作息、饮食养生、精神调节与运动指南等内容。此外，本书将现代医学知识与传统保健养生理念有机地融合起来...
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普通话教程全套（持续更新）
普通话训练视频教程普通话等级考试资料普通话拼音测试MP3.rar普通话自由说话类题型三十篇.doc普通话60篇作品朗读.zip普通话考试命题说话范文30篇.pdf
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刘君祖完全破解易经密码_刘君祖
《易经》作为一门“洁静精微”的学问，它之所以具有永恒的生 命力，即在于它总能解决每个时代所面临的问题。今读《刘君祖完全 破解易经密码》系列，使我对《周易》的当代价值有了更深的了解。 《易经》本是卜筮之书，而卜筮则是先民“决嫌疑，定犹豫”的重要 方式，在其神秘的外衣下，包裹着对现实和未来的关注与抉择，透显 出一种深沉的忧患意识。重要的不是事先预知未来的吉凶休咎，而是 明晓之所以吉凶休咎的缘由。如此吉...
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王勇软考系统架构设计师
王勇软考系统架构设计师2024年11月课程，专注于系统架构设计师考试备考。该课程由资深讲师王勇主讲，内容涵盖系统架构设计、计算机组成与体系结构、操作系统、数据库系统等核心知识点。通过视频课程、配套讲义及备考策略，帮助考生全面备考，提升应试能力。03、2020-2022历年真题+答案+解析01、【视频课程】适合2024考高级系统架构设计师视频+配套pdf讲义07、思维导图、经验总结、知识点整理、学习...
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申怡中考必读名著50讲
30部中考必考名著带你一次讲透, 50道中考真题全面精讲，让你轻松掌握，重点一目了然。99.49《小王子》：孩子的天真有多宝贵？.mp398.49 中考真题解析：写出故事形象的象征意义.mp397.48《基地》：如何拯救银河帝国的危机？.mp396.48 中考真题解析 梳理作品主要情节.mp395.47 中考真题解析：选择人物并说明理由.mp394.47 “哈利·波特”系列（二）：什么可以帮你战胜...
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有声书 长宁帝军 （ 不让江山后传）
作者： 知白第四届橙瓜网络文学奖年度百强作品。主播：大斌内容简介这个天下大大小小数百国，说到陆地武功宁国近乎无敌，有四疆四库的虎狼横扫六合，陆地延伸到哪儿，宁军就能把战旗插到哪儿，可是海疆之外虎狼不及之处总有些人不服气，于是就有了那少年带刀扬戟，一苇渡江。沈冷：如果突然有一天需要我奋斗余生来为民族做一些事，我愿意。喜马拉雅播放量： 4.24亿格式： mp3
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小升初考前最后一课(语文、英语、数学、科学)
│ 2023年小升初考前最后一课-科学.docx│ ├─2023年小升初考前最后一课-数学（分班考试备考可用）│ │ 2023年小升初考前最后一课-数学.docx│ │ 附录1——2023小升初数学知识全体系汇总整理.pdf│ │ │ ├─附录2：2023年小学数学小升初专家押题卷（二）（重点校）│ │ 【A3原卷】2023年小学数学小升初专家押题卷（二）【选拔卷】....
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26套2023届高三数学二轮复习强化训练题（新高考地区专用）包括原卷和解析
8+4+4小题强化训练
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中国文物地图集共有46册各种个文献研究精解拓展资料
中国文物地图集（替代）重庆分册 下.pdf重庆分册 上.pdf中国文物地图集 辽宁分册 下册.pdf中国文物地图集 辽宁分册_0_上册.pdf浙江分册 下.pdf浙江分册 上.pdf云南分册.pdf新疆分册 上下册.pdf西藏自治区分册.pdf天津分册.pdf四川分册 中.pdf四川分册 下.pdf四川分册 上.pdf上海分册.pdf陕西分册 下.pdf陕西分册 上.pdf山...
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画师萌风格头像板绘入门（完结）
多风格头像修炼秘籍，这套课程涵盖了日系、韩系、迪士尼、国风、Q版五种风格头像的绘画实操，让你彻底摆脱“画崩”，实现画风自由！9-06集：不同风格的造型表现差异！.mp48-第二次作业批改直播课.mp47-05集：如何画出惊艳又好看的头像？.mp46-04集：小萌新如何画好头像？.mp45-第一次作业批改直播课.mp44-03集：如何用线条表达想法？.mp438-第十六次作业批改直播.mp437-2...
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高考历年真题有原卷和解析（生物，持续更新,word文档）
目前收录了从1990年到2022年生物高考历年真题，以有后更新的会补充特点：1、按省分类2、有原卷和解析3、word文档可编辑说明：1、1990年到2007年的按省分类2、200年到2022年为（全国I卷、全国ⅱ卷、全国III卷）
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