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9-Chapter 26-480P 清晰-AVC.mp4"89-108 Rewards-480P 清晰-AVC.mp4"87-106 The Question-480P 清晰-AVC.mp4"88-107 Nothing Is Perfect-480P 清晰-AVC.mp4"85-104 The Tang Monk and the River-480P 清晰-AVC.mp4"84-103 ...
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课前体态评估+针对性训练计划,国际超模、奥斯卡影后的私教Rosie,带你21天收获理想身材,好身材看得见~形体自检及训练计划表2.燃脂课第一课:热汗有氧瑜伽(初级).mp43.燃脂课第二课:热汗有氧瑜伽(中级).mp46.燃脂课第五课:HIIT燃脂操(臀腿速瘦).mp411.体雕课第四课:三维立体缩腰腹.mp410.体雕课第三课:零激素天然美胸.mp413.体雕课第六课:正骨级腿型重塑.mp416...
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100.小松--杜杜荀鹤.mp4099.秋思--张籍.mp4098.渡汉江--宋之问.mp4097.悯农其二--李绅.mp4096.逢雪宿芙蓉山主人--刘长卿.mp4095.题乌江亭--杜牧.mp4094.剑客--贾岛.mp4093.登科后--孟郊.mp4092.赠花卿--杜甫.mp4091.清平调其一--李白.mp4090.池上--白居易.mp4089.石头城--刘禹锡.mp4088.秋日别王长...
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第01课第一节1餐饮行业数据分析及特点.mp4第02课第一节2餐饮行业6大坑.mp4第03课第一节3决定餐饮成功的因素.mp4第04课第一节4小吃行业与市场规模.mp4第05课第一节6小吃行业痛点及解决方法.mp4第06课第二节1小吃的大品类特点.mp4第07课第二节2小吃项目的五个特点.mp4第08课第二节3落到实处分析竞争.mp4第09课第二节4怎样让产品更优秀.mp4第10课第二节5经验分享...
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一种通过特定瑜伽体式练习,促进身体生长、拉伸脊椎和关节、增强肌肉力量,从而可能在一定程度上帮助增加身高的课程。这些瑜伽体式通常包括脊柱扭转、腿部伸展、桥式等,能够有效拉伸和放松脊椎、腿部和骨盆区域的肌肉和韧带,为骨骼提供更多的生长空间。
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