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21天正念训练，告别焦躁、失眠【完结】
001【主题一】正念是什么.mp3002【主题二】大脑忙碌不停，“忙”是心灵的死亡.mp3003【答疑一】基础答疑.mp3004【主题三】马云、乔布斯做重大决定前都会做的正念训练.mp3005【练习一】呼吸觉知练习.mp3006【主题四】浮躁不安，想的太多，做的太少.mp3007【答疑二】呼吸觉知答疑.mp3008【主题五】压力山大，身心俱疲.mp3009【练习二】身体觉知练习.mp3010【答疑...
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2025版《新高考5.3A总复习》
我用夸克网盘分享了「2025版《新高考5.3A总复习》」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」，无需下载在线播放视频，畅享原画5倍速，支持电视投屏。链接：https://pan.quark.cn/s/772377598aa0
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光学新概念物理教程 新概念物理教程 (赵凯华)
从教学顺序上看,本书是《新概念物理教程》中的第四卷,从写作顺序上看却是最后一本。我和钟锡华在20年前编写过一套《光学》教材,在全国一定范围内沿用至今。该书在当时参考了国外经典性光学教材的相应部分,并从北京大学前辈和同事们那里吸取了营养(如沈克琦先生的讲稿,虞福春先生关于半波损问题的论述,陈熙谋先生关于千涉条纹定域问题的讨论)。教材成书时新兴的现代变换光学已有了很大发展,该书及时地把一些基本思想和内...
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小学电子全套教材（一年级到六年级）
有从一年级到六年级的语文、数学、英语、美术、体育注：人音版的为图片，人教版、人美版、湘美版、部编版北师大版的都为pdf├─小学人音版│ ├─一年级上│ ├─一年级下│ ├─三年级上│ ├─三年级下│ ├─二年级上│ ├─二年级下│ ├─五年级上│ ├─五年级下│ ├─六年级上│ ├─六年级下│ ├─四年级上│ └─四年级下│ ├─小学体育│ 一二...
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2023野菩萨AI绘画第1期课程
为学员提供全面的绘画技巧培训，包括素描、色彩运用、创意构思等方面。通过专业指导和实践训练，学员将掌握AI绘画技术，并能应用于各种艺术创作领域┃ Day05：AI时代如何理解学习[商业章节].mp4┃ Day11_词汇的纸牌屋[AI章节].mp4┃ Day01：AI绘画通识课[AI章节].mp4┃ Day02：绘画平台使用技巧[AI章节].mp4┃ Day04：AI二次元-理想与现实[AI...
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零基础极简化妆法，明星御用化妆师带你变身气质女神（完结）
本课程由明星御用化妆师亲授，适用于零基础学员。内容涵盖底妆、遮瑕、眉毛、眼妆、唇妆等核心化妆技巧，以及修容和伪素颜妆的高级教学。
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《没钱修什么仙》 作者 熊狼狗
第1章 面试第2章 学校第3章 体育第4章 请神第5章 羽书第6章 自由第7章 人和人的差距第8章 老师的关心第9章 工作第10章 竞争激烈和3级健体第11章 周天采气第12章 勇猛精进（感谢『水_澜』的盟主打赏）第13章 法赛第14章 准备和新工作第15章 中心大厦第16章 巡逻第17章 分数和秘辛第18章 天人演武图第19章 惊怖和道心第20章 参悟第21章 天武炼心第22章 合同第23章 谈...
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影视、美术、书法、手办、国画、插画、播音、英语四六级、设计（平面、三维、影视、cad）等教程合集
影视学院新版美术(1)书法全套手办全套11国画高阶课程(共442节)插画五合—更播音全2022最新英语四六级培训等多个文件2020-2021设计（平面、三维、影视、cad）等20-21设计（平面、三维、影视、cad）等
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二年级写字教案(全)
正确的写字姿势【教学目标】1.训练正确的写字姿势，培养良好的写字的习惯。2.通过反复训练，使学生了解写字时必须要达到的基本要求，并能在实际操作的过程中不仅自己自觉做到，还能督促旁人做到，逐渐形成习惯。3.使学生了解养成正确的写字习惯，是写好字的基础，是学生终身学习的大事，也是学生今后学业取得成功的有力保障。【重点难点】训练正确的写字姿势，培养良好的写字习惯。【教具】教学挂图，写字姿势歌【教学方法】...
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高考数学之圆锥曲线专项重难点突破练（新高考专用34份有解析）
├─专题01 直线与椭圆的位置关系-2024年新高考数学之圆锥曲线专项重难点突破练（新高考专用）│ 专题01 直线与椭圆的位置关系(原卷版).docx│ 专题01 直线与椭圆的位置关系(解析版).docx│ ├─专题02 椭圆的焦点弦，中点弦，弦长问题-2024年新高考数学之圆锥曲线专项重难点突破练（新高考专用）│ 专题02 椭圆的焦点弦，中点弦，弦长问题(...
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刘宝红老师的《需求预测和库存计划：一个实践者的角度》
我做了许多年的计划经理，所带的团队最多时在全球有二十几名计划员，分布在北美、欧洲、亚洲等多个地区。在这个团队中，有人晋升了，有人离职了，有人做全职妈妈了，就注定一直在招新人。每次有新人加入团队，培训就是个大问题:如果新人是做采购员的话，你可以给他一本采购手册读;而给计划员的书，不管是英文版的还是中文版的，就是找不到一本合适的。美国运营管理协会(APICS)有成套的生产和库存管理认证(CPIM)，但...
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2022初中三年级所有科目教学视频
粉笔2022年下
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