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《太极拳74式》和《八段锦12分钟完整版—带呼吸口令版》
大极拳 视频教程 养生必备[共74垫][1.8GB](八段锦12分钟完整版-带呼吸口令版》9. 第9式：搂膝.flv.flv8. 第8式：斜形.flv.flv74. 第74式：收势.flv.flv73. 第73式：金刚捣碓.flv.flv72. 第72式：当头炮.flv.flv71. 第71式：转身双摆莲.flv.flv70. 第70式：下步跨肱.flv.flv7. 第7式：白鹅亮翅.flv.fl...
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2024年一建官方电子教材（全套）pdf
2024年一建《水利》彩色官方教材.pdf2024年一建《公路》彩色官方教材.pdf2024年一建执业资格考试大纲.pdf2024年一建《经济》 官方教材.pdf2024年一建《去规》 官方救材.pdf2024年一建《管理》 》官方救材.pdf《机电》24一建电子救材（可搜索复制） pdf2024年一建《市政》 官方教材_2.pdf2024年一建《建筑》 官方教材.pdf2024年一建《市政》 官...
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百老汇打击乐手的节奏训练营
百老汇手的训练营是一个专为打击乐手设计的。通过这个课程，你将学习到如何提高自己的节奏感和演奏技巧，包括节奏精准度、速度控制和动态表达等方面。课程内容涵盖了基础节奏训练、鼓点编排和即兴演奏等技巧。不论你是初学者还是有一定打击乐经验的人，这个课程都能帮助你。9-第8集：神奇的比率 I - “2 1”基础读谱.mp48-第7集：转移的重音 V - 进阶练习与自我修行指南.mp47-第6集：转移的重音 I...
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高考必刷100讲之《地理》和《化学》
地理：答案册-汇总(1.11)_00.pdf地理：方法册-汇总（1.11)_00.pdf地理：习题册-汇总(1.11)_00.pdf化学：答案册_00.pdf 化学：方法册_00.pdf化学：习题册_00.pdf
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八年级上册历史复习笔记
共23页第一课 中英鸦片战争第二课 第二次鸦片战争第三课 太平天国运动第四课 洋务运动第五课 甲午中日战争与瓜分中国的狂潮第六课 戊戌变法第七课 抗击八国联军第九课 辛亥革命第十课 中华民国的创建第十一课 北洋政府的黑暗统治第12课 新文化运动第13课 五四运动第14课 中国共产党诞生
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24天中医人必学的经络课
第24天麦粒诊、耳鸣、口疮.mp4第23天便秘、痛经、湿疹、黄褐斑.mp4第22天呕吐、呕逆、腹痛、泄泻.mp4第21天感冒、咳嗽.mp4第20天不寐、心悸.mp4第19天眩晕.mp4第18天疼痛类疾病（一）.mp4第17天前穴总论（三）.mp4第16天穴总论（二）.mp4第15天前穴总论（一）.mp4第14天智脉、任脉.mp4第13天足厥阴肝经.mp4第12天足少阳胆经.mp4第11天手厥阴心包...
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每天15分钟，轻松做出63款米其林级甜点
这份教程不仅包含了从经典到创新的各式甜点，每一款都经过博主精心挑选和反复试验,确保口感与品质的双重保证。而且，博主还贴心地考虑了现代人的快节奏生活，每款甜点的制作时间都控制在15分钟以内，让你在忙碌的生活中也能轻松享受到制作甜点的乐趣。第18课：精致甜点集合，节庆派对不再怕单调.mp4第17课：特色西式甜点，带你体会异国风情.mp4第16课：15分钟速成网红欧包，网红饮品必搭.mp4第15课：掌握...
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55道绝好卤味菜
家禽篇、盐水卤鸡、冰糖油鸡、酥炸卤鸡屁股、脆炸香鸡皮、淋卤鸡心花、香卤鸡爪、蔗香卤鸭翅、东山鸭头、茶熏腌鸭、芹菜拌卤鸭肠、拌卤鸭胗、香拌鸟腱、香辣卤鸭舌、鹅肉韭菜切盘、烧卤鹅掌宝、牛羊篇、嫩卤牛腱肉、红烧牛肉面、烧卤牛腩煲、凉拌卤牛筋、原汁卤牛肚、酱沾羊膏冻、家常羊肉炉、海鲜篇、烧卤鲑鱼头、淋汁卤鱼肚、海陆双卤、椒盐花枝烟、酱淋鲜鲍、蔬菜 蛋、白菜烩扁鱼炖卤菜头、蔬菜卤什锦葱花海带卷、鲜卤卷心菜卷...
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丁香医生：护肤攻略和护肤品电子书合集
护肤品电子书18医美项目：去除皱纹，找回年轻态17医美项目：对抗松弛，紧致皮肤16医美项目：美白祛斑，提亮肤色15医美项目：光滑皮肤，抚平痘坑疤痕14头发护理：拥有浓密秀发，先养健康头皮13身体皮肤护理：从头美到脚12特殊时期：稳定皮肤状态为先11孕期、哺乳期：精简护肤，安全为先10敏感+痘痘：优先修复皮肤屏障09敏感：修复屏障，增强皮肤抵抗力08痘痘：祛痘祛黑头，光滑皮肤07进阶护肤：对抗皱纹松...
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野外生存百科全书(pdf)
野外生存百科全书.pdf家庭急救图解.pdf急救手册（北京市红十字会编著）.pdf百姓防灾应急手册.pdf[完全图解野外求生宝典].概原玲&；成田式部.扫描版.pdf
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【飞卢小说】去重合集[2300文件6.41G]
神级愿望系统全领域制霸.txt[日月]文明重启：我，外挂玩家.txt遗忘国度之秘银王座.txt回收商的万界之旅.txt混迹诸的人教弟子.txt混在海贼世界的日子.txt柯南之名侦探世界的武者（二四：.txt混在综漫的无限强玉山头见全本.txt
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2024年最新中级软考网络工程师 - 带源码课件
07考前模拟押题08机考讲解及模拟练习0623年押题+直播课02上午及下午真题讲解29课时02_1君学赢历年真题03华为配置专题总结17课时01基础精讲培训97课时
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